男人補(bǔ)腎有什么常見的誤區(qū)

男性養(yǎng)生編輯博禾醫(yī)生

148次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-09-27 16:03:29

隨著現(xiàn)代生活水平的提高，補(bǔ)腎在男性中非常流行，但補(bǔ)腎在臨床上是新的空白，補(bǔ)腎的藥品也各種各樣，但對(duì)男性來說補(bǔ)腎有常見的誤解。

中醫(yī)中腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，各有不同的癥狀，男性腎虛應(yīng)根據(jù)其特征和表現(xiàn)癥狀進(jìn)行烹飪，但一般男性補(bǔ)腎有很多誤解，首先不能辯證自己腎虛的癥狀和特征。我不知道是腎陰虛還是腎陽虛。

腎陽虛和腎陰虛各特征是什么？

腎陽虛的癥狀有腰膝酸痛，腰背冷痛怕冷，下肢怕冷的情況特別明顯，臉色蒼白，頭暈，精神狀態(tài)明顯下降，萎靡不振，男性容易出現(xiàn)陽痿早泄等癥狀，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)腰下浮腫的癥狀，腿部浮腫，腹脹疼痛。

腎陰虛的癥狀有腰膝酸軟、雙腿無力、耳鳴眩暈、牙齒松動(dòng)、易脫發(fā)、夜間盜汗失眠等現(xiàn)象、口干、小便黃大便干燥、男性陽痿早泄、遺精等癥狀。由于腎陰精是陰液的總源頭，陰精的損害會(huì)造成人體出現(xiàn)各種各樣病癥。腎陰虛會(huì)出現(xiàn)虛熱，虛熱容易發(fā)熱，容易心煩。

陽虛在外表，腎陰虛在內(nèi)表現(xiàn)，腎陰虛與腎陽虛相同的癥狀，腰膝酸軟，四肢無力，性欲減退，特別是陽虛發(fā)生寒冷癥狀，手腳冰冷，小便清長，大便薄，但腎陽虛發(fā)生寒冷癥狀男性中出現(xiàn)腎虛的話，急于成功，會(huì)有很多錯(cuò)誤，不知道癥狀會(huì)有很大的補(bǔ)充。這應(yīng)該慢慢烹飪，或者去正規(guī)醫(yī)院用中藥烹飪。

男性如何預(yù)防和治療腎??？

第一，在預(yù)防的方面要清心寡欲，戒手淫、養(yǎng)成良好的性生活習(xí)慣、節(jié)制性欲、注意勞逸結(jié)合、增加營養(yǎng)物質(zhì)、切勿急于求成進(jìn)行大補(bǔ)、應(yīng)該慢慢的調(diào)理、切忌房事過度，保持良好的心態(tài)和愉快的心情。

第二，可采用中藥治療的方法，肉蓯蓉是補(bǔ)腎、益精血的中藥，可促進(jìn)男性睪丸、陰莖、海綿體器官的補(bǔ)益作用，還有好的中藥海參，海參是補(bǔ)充陽氣陰氣的雙重補(bǔ)充品。

第三，可以進(jìn)行食療，平時(shí)可以吃狗肉羊肉、山藥韭菜等食物。這些食物有滋陰補(bǔ)腎益腎補(bǔ)肝的功效。

第四，可以采用運(yùn)動(dòng)的方法，可以打太極拳，對(duì)腰部進(jìn)行按摩，對(duì)腳心涌泉穴進(jìn)行按摩，有助于溫腎助陽的功效，還可以堅(jiān)持泡腳的習(xí)慣，由于泡腳可以讓腎的生氣更足，可以起到預(yù)防和緩解腎虛的作用。

男人補(bǔ)腎

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