補(bǔ)血養(yǎng)顏粥有什么？
藥膳食譜編輯
博禾醫(yī)生
藥膳食譜編輯
博禾醫(yī)生
補(bǔ)血養(yǎng)顏粥1:棗花生豆粥
材料:棗50g、花生、豆、糖、米、黑米適量。
制作方法:將紅豆、黑米、米、花生洗凈后，浸泡40分鐘后，將棗洗凈等待，然后將浸泡的紅豆、黑米、米、花生、棗放入電飯鍋中，加入更多的清水，煮約2個(gè)半小時(shí)后加入糖。
效果:棗補(bǔ)血養(yǎng)顏粥是非常簡單的美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血粥，女性經(jīng)常吃可以有效地調(diào)整貧血等癥狀。
補(bǔ)血養(yǎng)顏粥2:豬心豬肝粥
材料:豬心、豬肝、姜片、米、菜、香菜、生粉、鹽、麻油、醬油。
制作方法:將洗好的米加入少許生油和鹽腌制10~15分鐘，放入燒好的鍋中，煮20分鐘左右，將適量的豬心、切好的姜絲、糖、生粉放入鍋中，煮10分鐘，加入豬肝，煮約3分鐘，為什么豬肝藥放在后面加入生菜絲、香菜絲和麻油，即使做了豬心豬肝粥也能吃。
效果:養(yǎng)血、補(bǔ)血、安神、補(bǔ)鐵等重要作用，適合血氣虛弱、顏色萎黃、缺鐵性貧血者食用。
補(bǔ)血養(yǎng)顏粥三：奶黃香粥
材料：牛奶250毫升、雞蛋黃1個(gè)、香梨2個(gè)、粳米100克、冰糖適量。
做法：先將梨去皮去核之后切成丁，加適量的冰糖蒸15分鐘；然后將雞蛋煮熟，取出蛋黃之后打碎；接著將牛奶放入洗凈的粳米熬成粥狀，最后加入梨丁和蛋黃即可。
功效：奶黃香粥不僅味道非常好，而且還具有清熱潤燥、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用。牛奶味甘平，入心，肺經(jīng)，養(yǎng)血補(bǔ)虛，益肺生津潤腸的粳米健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)中益氣，除煩止渴的蛋黃滋陰潤燥，養(yǎng)血益腎，含有大量卵磷脂。香梨味甘涼，入肺、胃經(jīng)，對人體也有很大好處。
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
皮膚病的種類及癥狀及治療
12歲的男孩標(biāo)準(zhǔn)身高體重
做自體脂肪墊鼻基底效果好不好
妊娠合并貧血包括什么貧血原因
心臟在人體的左邊還是右邊
前庭大腺囊腫怎么能檢查出來
身上皮膚出現(xiàn)白塊是怎么回事
脊柱神經(jīng)退行性疾病有哪些癥狀表現(xiàn)
乳腺癌的發(fā)病原因和發(fā)病機(jī)制
吸入冷空氣肚子脹氣怎么辦
女性更年期的癥狀有哪些表現(xiàn)
小孩睡覺眼睛半睜著是什么原因
肛周膿腫術(shù)后注意事項(xiàng)與護(hù)理措施
無痛人流后多長時(shí)間來月經(jīng)
卵巢宮外孕保守治療后還能正常懷孕嗎
女性卵巢早衰吃什么可以調(diào)理
女性冬季避免手腳冰涼要從保暖開始嗎
自體脂肪填充太陽穴的后遺癥
皮膚纖維瘤需要治療嗎多少錢一次
人流手術(shù)后注意事項(xiàng)有哪些
皮膚癌的早期癥狀和前兆是什么
股骨頭壞死早期能治愈嗎?
輕度腦萎縮腦動(dòng)脈硬化是怎么回事
晚上劇烈運(yùn)動(dòng)會疼得直叫嗎
上嘴唇紋路特別明顯怎么辦
腫瘤標(biāo)志物五項(xiàng)檢查的是什么
做鼻中隔軟骨隆鼻有哪些注意事項(xiàng)
肛門腸道屬于內(nèi)科還是外科啊呢
嗓子有痰咳不出咽不下怎么辦?
為什么夫妻有了孩子感情變淡了呢
百洛特可以治療什么疾?。砍苑ㄊ鞘裁?？
前列康舒膠囊適用于男性前列腺炎嗎？
尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的？
丙戊酸鎂緩釋片用藥禁忌是什么？
東方人頸椎治療儀的不良反應(yīng)有沒有呢
原發(fā)性血小板減少性紫癜服用益氣補(bǔ)血片怎么樣
消化不良會變胖嗎
欣煒歌用法用量是多少？
醋酸去氨加壓素片禁用于哪些人？尿道感染能用嗎？
瀟萊威用法是什么?具體要注意什么
