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有效防治感冒的藥膳粥有哪些？這幾款養(yǎng)生粥效果堪比感冒藥

藥膳食譜編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #感冒 #養(yǎng)生 #感冒藥 #治感冒

感冒是正常的，專家說(shuō)。每個(gè)人每年都需要感冒3~4次。因?yàn)檫@也是排毒的現(xiàn)象。對(duì)人的身體反而有用。但是，經(jīng)常感冒不是這樣。治療感冒有食療的方法，那就是煮粥。什么粥能治療感冒呢？讓我們一起。

感冒，一年四季均可發(fā)生。老年人氣血不足，身體抵抗力下降，春天容易感冒，現(xiàn)在介紹幾種藥粥的效果，供選擇。

荊芥粥荊芥10克，薄荷5克，淡豆醬15克，米50克。用前三味水煎汁備用的另外，把米煮成粥，煮粥的時(shí)候加藥汁吃，每天吃兩次，連續(xù)吃三天。出汗解表，清熱利咽，退熱消除煩惱，適用于感冒、感冒、頭痛、咽痛、心煩、失眠等。

防風(fēng)粥防風(fēng)15克，蔥白2莖，生姜3片，米50克。用同樣的方法煮成藥粥后，趁熱吃，蓋子靜臥，最好少出汗?？汕鍩犰铒L(fēng)，散寒止痛，適用于寒冷感冒、寒冷發(fā)熱、頭痛身體痛、骨節(jié)痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉等。

仙人粥生姜3片，蔥白5莖，糯米50克，醋15毫升。先把糯米和生姜末一起煮兩次，然后加入蔥白，煮粥的時(shí)候加入米醋，稍微煮一下就可以，用熱吃，穿后蓋靜臥，避免風(fēng)寒，出汗比較好。可散發(fā)風(fēng)寒，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱、怕冷、全身疼痛、鼻塞流鼻涕、胃寒嘔吐等。

發(fā)汗醬粥淡豆醬15克、荊芥5克、麻黃2克、葛根30克、山梔3克、生石膏60克、生姜3片、蔥白2根、米100克。

用藥煎汁，把米煮成粥吃，每天1~2劑?？沙龊?、清熱，適用于感冒引起的高熱不退、肺熱呼吸急、頭痛無(wú)汗、干燥失眠、咽干口渴等。

發(fā)汗豉粥是治療感冒發(fā)熱的大型復(fù)方藥粥，藥味較多，配伍復(fù)雜，效果較好。應(yīng)用發(fā)汗豉粥的主證是高熱、無(wú)汗、頭痛。出汗怕冷的人不應(yīng)該吃，出汗退燒的人應(yīng)該馬上停止。

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