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準(zhǔn)媽媽冬天該怎么洗澡？

婦幼保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #準(zhǔn)媽媽

懷孕期間，孕婦的入浴必須重視方法和技術(shù)，孕婦比普通人更需要入浴，保持皮膚清潔，預(yù)防皮膚、尿路感染。但是，洗澡時(shí)如果不注意方法，可能會(huì)影響母體和胎兒的健康，對(duì)胎兒來說也有永久性的損害。因此，孕婦洗澡時(shí)必須注意以下事項(xiàng)。

水溫應(yīng)受到嚴(yán)格限制。

近代醫(yī)學(xué)研究表明，過高的溫度會(huì)危害胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，而且水溫越高，持續(xù)時(shí)間越長，損害越重。因此，水溫應(yīng)控制在38℃以下。此外，孕婦盡量不要去溫水池洗澡，以免熱水浸泡腹部。臨床測量顯示，孕婦體溫比正常上升2℃時(shí)，胎兒腦細(xì)胞發(fā)育停滯的上升3℃時(shí)，有可能殺死腦細(xì)胞，而且形成的腦細(xì)胞損傷多為不可逆的永久損傷，如胎兒畸形或出生后智力障礙等問題。

洗澡的時(shí)間要講究。

孕婦進(jìn)行熱水浴時(shí)，最好每次控制在20分鐘以內(nèi)。浴室和浴室內(nèi)的空氣逐漸減少，溫度高，氧氣供給相對(duì)不足，其中入浴的孕婦很快就會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、無力、胸悶等癥狀。再加上熱水浴的刺激，就會(huì)導(dǎo)致全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，導(dǎo)致孕婦供血不足。此時(shí)，胎兒缺氧、胎心率加快，甚至可能對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

洗澡姿勢要科學(xué)。

懷孕后，女性身體內(nèi)分泌功能會(huì)發(fā)生多方面的變化，陰道內(nèi)具有滅菌作用的酸性分泌物會(huì)減少，身體內(nèi)的自然防御功能會(huì)減少。如果采用坐浴方式，水中、病毒及其容易進(jìn)入陰道、子宮，誘發(fā)陰道炎、輸卵管炎等疾病，引起尿路感染。這些疾病的出現(xiàn)一定會(huì)增加妊娠期藥物的機(jī)會(huì)，藥物可能會(huì)給胎兒的健康帶來危險(xiǎn)，因此在洗澡過程中必須注意上述姿勢。

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