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孕期準(zhǔn)媽媽失眠多夢怎么辦

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問題描述：
我現(xiàn)在懷孕六個月了。最近，我不知道發(fā)生了什么。我晚上總是睡不好。白天精神不好，懷孕期間失眠多夢怎么辦？

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魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
懷孕期間的失眠和夢想可以通過以下方法得到改善。1、懷孕期間少吃多餐，睡覺前盡量少喝水可以減少晚上起床的次數(shù)。2、孕婦安排生活習(xí)慣，白天減少睡眠次數(shù)，晚上盡量安排睡眠時間，建立正確的睡眠習(xí)慣。3、轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)個人愛好，睡覺前聽音樂緩解情緒，避免過度緊張。

其它精選問題

推薦 孕晚期惡心頭暈

還有一種情況就是在懷孕后期的時候，由于血液循環(huán)量增加，會容易引起腦供血不足，會出現(xiàn)頭暈、惡心、想吐的現(xiàn)象，這需要及時的去醫(yī)院檢查，確定病情，然后再采取對癥治療的方式。如果在妊娠期間出現(xiàn)血壓過高的時候，會容易導(dǎo)致顱壓增高，引起頭暈的現(xiàn)象，會伴隨有惡心、想吐的感覺。在懷孕晚期的時候，出現(xiàn)頭暈、惡心、想吐的現(xiàn)象，應(yīng)該檢查血壓，看看是不是妊高癥。

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