牛奶有利于男女生殖健康
婦幼保健編輯
博禾醫(yī)生
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博禾醫(yī)生
牛奶有利男女生殖健康
牛奶又名牛乳，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為牛奶性味甘平，具有“養(yǎng)血脈，滋潤五臟”、“壯陽、滋陰、優(yōu)生”之功效。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明牛奶含有多種有益于優(yōu)生的功能因子，其中牛奶含有的L-肉堿是精子成熟的能量物質(zhì)，具有提高精子數(shù)量和活力的功能，有助于維持男性的生殖健康。
牛奶中含有的維生素K、維生素A，不僅有利于性激素的合成和分泌，保證精子的正常濃度和活力，而且維生素A是胎兒發(fā)育和孩子成長的因素之一，有利于孕期良好，胎盤不受損害，早期發(fā)育正常。奶中含有的維生素B2可以幫助孕婦有效補(bǔ)充維生素B2，避免胎兒骨骼畸形。
牛奶中含有的維生素e可以增強(qiáng)卵巢的功能，防止習(xí)慣性流產(chǎn)。牛奶中含有的葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形和腦脊柱裂紋，避免出生神經(jīng)管畸形兒、無腦畸形兒和腦脊柱裂紋兒。
牛奶中含有的鋅、硒等微量元素有利于維護(hù)性腺健康，促進(jìn)性器官和第二性征健全，使男性精子數(shù)量正常，女性月經(jīng)正常，有利于懷孕胎兒發(fā)育健全，不畸形，生長正常。
不僅如此，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、維生素和鈣、鐵、鈉等礦物質(zhì)，被認(rèn)為是迄今為止發(fā)現(xiàn)的理想營養(yǎng)均衡食品，堅(jiān)持喝牛奶是全面補(bǔ)充女性營養(yǎng)的重要途徑之一。越來越多的年輕夫婦開始關(guān)注如何科學(xué)地生育健康的嬰兒，在妊娠和哺乳期間，母親是嬰兒唯一的營養(yǎng)來源，合理補(bǔ)充營養(yǎng)是優(yōu)秀妊娠優(yōu)秀生育的重要內(nèi)容。
媽媽的營養(yǎng)狀況直接影響胎兒的健康，營養(yǎng)不良或缺乏不僅影響孕婦自身的身體安全，還與胎兒器官分化、生長發(fā)育密切相關(guān)，嚴(yán)重時(shí)甚至影響胎兒腦細(xì)胞的發(fā)育，對(duì)胎兒智力發(fā)育不利。這要求母親在懷孕前提高自己的營養(yǎng)儲(chǔ)備，在懷孕期間和哺乳期間加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，合理補(bǔ)充各種營養(yǎng)，現(xiàn)在最理想的方法是喝牛奶。
當(dāng)然，目前市場(chǎng)上出現(xiàn)針對(duì)孕期婦女特殊需要添加相關(guān)物質(zhì)的牛奶及奶制品的問世，無疑是社會(huì)重視優(yōu)生優(yōu)育，婦女生活質(zhì)量得到提高的一個(gè)標(biāo)志。此外，牛奶還有預(yù)防高血壓的功能。盡管高血壓是中老年人的一種常見疾病。但研究表明，這種疾病可以從胎兒在母親肚子里的時(shí)候開始預(yù)防，嬰兒的母親如果在她懷孕的最后3個(gè)月內(nèi)，堅(jiān)持每天喝一定量的牛奶，就能降低孩子的血壓，如果兒童期血壓超過正常標(biāo)準(zhǔn)，成年后往往會(huì)發(fā)展成為高血壓，而讓他們每天喝一杯牛奶，就可以使收縮壓降低。因此，人們把牛奶稱為高血壓的天敵。
一些發(fā)達(dá)國家十分重視并保證婦女兒童對(duì)牛奶的攝取，在日本，從婦女懷孕開始，當(dāng)?shù)氐恼块T便開始給予免費(fèi)的牛奶，由專人負(fù)責(zé)發(fā)放，每天兩瓶發(fā)到家里，一直到孩子2歲。各地方政府部門的規(guī)定稍有不同，部分地方發(fā)行時(shí)間更長。
在加拿大，人們甚至將政府按月支付給有資格申請(qǐng)人的免稅福利金，用于幫助18歲以下兒童成長的兒童福利金，俗稱奶錢。這些國家普遍重視并努力保證兒童對(duì)牛奶的需要，而且養(yǎng)成了良好的牛奶消費(fèi)習(xí)慣。牛奶對(duì)人類健康、婦女兒童的作用和貢獻(xiàn)非常大。
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