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怎樣吃飯有利于健康？
病情描述:
聽人說吃飯不能說話，要細嚼慢咽，怎么吃飯有利于健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-06-21 00:15
    吃飯時建議不要說話，更優(yōu)雅而且健康的吃法是閉嘴咀嚼，小口進食，細嚼慢咽，每口食物多咀嚼幾次，仔細品味每種食物帶來的豐富口感和味道。