如何有效預(yù)防慢性肝炎
傳染科編輯
博禾醫(yī)生
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慢性肝炎的前期發(fā)病隱蔽，常見的慢性肝炎類型有幾種，慢性肝炎不注意保護，就會引起各種疾病，慢性肝炎的癥狀一般明顯，患者需要注意。生活中也要注意了解慢性肝炎的治療方法。如何有效預(yù)防慢性肝炎？
患者為了補充足夠的維生素和纖維素，多吃蔬菜和水果，也有助于促進消化功能。肝功能減退時往往會影響脂肪代謝，所以很多慢性肝炎患者在合并肝炎之后就會有脂肪肝。因此，飲食應(yīng)該是低脂肪和低糖(過多的糖容易進入體內(nèi)變成脂肪)和高蛋白。高蛋白飲食包括豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等植物和動物蛋白，動物蛋白各組合一半。攝入蛋白質(zhì)消化后分解為氨基酸吸收，在肝臟中制作人類最重要的肌肉和血液成分的蛋白質(zhì)。人體有8種氨基酸本身不能制造，必須由外部供應(yīng)。動植物蛋白質(zhì)每天分別提供一半、均衡時，可以彌補各自的不足，明顯提高蛋白質(zhì)的利用率。適量的植物蛋白能抑制動物性脂肪量，減少對動脈硬化的影響，保證必要的氨基酸充分吸收利用。挑食不利于肝病的康復(fù)。
飲食量適當(dāng)
肝損傷時消化功能減弱，飲食過多消化不良，肝負擔(dān)也加重。最好吃80%的食物。暴飲暴食不利于肝臟和胃腸功能。
飲食清淡
炒菜要清淡，少加油，少吃生冷刺激性食品，戒煙戒酒。
合理應(yīng)用中藥補藥
肝炎患者不提倡過分服用補藥，正常飲食即可提供足夠的營養(yǎng)。服用補藥最好征求中醫(yī)醫(yī)生的意見，盲目進食補藥沒有益處。
失代償期肝硬化患者的飲食中蛋白質(zhì)含量不宜過高，因為蛋白質(zhì)易在腸道被細菌分解產(chǎn)生氨氣，而氨是導(dǎo)致肝昏迷的重要因素之一。急性肝炎或重癥肝炎恢復(fù)期的病人要低糖飲食，否則易發(fā)生脂肪肝。
肝炎及康復(fù)期患者應(yīng)選用哪些食品以補充糖、脂肪和蛋白質(zhì)呢?
五谷雜糧等含淀粉類食品以及各種水果類、蜂蜜等，可供糖，具有補充日常生活所需熱量、增進肝臟的解毒功能。芝麻、花生、黃豆、菜肴、玉米、葵花、椰子等食品和植物油、蛋黃、牛奶等，可為肝炎患者提供脂肪酸，補充熱量，幫助吸收脂溶性維生素。魚、蝦、貝類、牛、羊、豬瘦肉、鳥蛋等，可以補充蛋白質(zhì)食品，促進肝細胞的修復(fù)和再生，補充機體代謝消耗，提供一定的熱量。
生活中，要清潔自己，減少不正當(dāng)、衛(wèi)生不符合標準的地方吃飯，特別是攤位銷售的零食，多吃新鮮水果蔬菜，增加蛋白質(zhì)食品，不偏食，減少刺激性食品的吃飯，勤奮鍛煉，保持健康，有效消除慢性肝炎疾病。
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