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失眠是什么原因引起的失眠是心理障礙嗎

心理健康科編輯博禾醫(yī)生

189次瀏覽發(fā)布時間：2022-04-21 12:20:20

關(guān)鍵詞： #失眠 #心理

睡眠對我們每個人來說都很重要。我們每個人一生的三分之一時間都在睡眠中度過，失眠對我們的影響很大，可以預(yù)見。

筆者臨床上見過的失眠患者多，數(shù)千人。這些患者接受診察時，很少看到笑容，只有失眠治愈后，才能看到他們快樂誠實的笑容。失眠給予他們的只有發(fā)愁、焦慮、抑郁、悲觀，更嚴重的甚至有輕生自殺的念頭或行為。長期失眠的患者多年來在各地奔走:大醫(yī)院、小醫(yī)院、專科醫(yī)院、吹牛攤和江湖旅游醫(yī)院。金錢浪費對他們來說可能不是主要的壓力，心理上的痛苦使他們整天生活在痛苦中，不幸的人各有不幸，這就是失眠者的不幸。駐馬店市第二人民醫(yī)院精神病范大慶

失眠是心理障礙的一種。實際上，失眠是內(nèi)科、中醫(yī)科、心理衛(wèi)生專家、精神科醫(yī)生們常見的問題。據(jù)報道，西方發(fā)達國家每3---5人均有一人患失眠，女性患失眠者多，而老人也比年輕人失眠多一些，城市居民患失眠者遠遠高于農(nóng)村人群。感情過敏，心情不穩(wěn)定的人失眠的比例比其他人高幾倍。失眠的表現(xiàn)也多樣化，有的入睡困難，有的早醒，有的睡不安穩(wěn)，醒的多，有的人多夢，有的人睡的淺，或者有人沒有睡眠感，有的病人以上表現(xiàn)都有。

失眠患者心理復(fù)雜，失眠患者不安、抑郁、緊張、煩惱多。發(fā)愁失眠，或者說對失眠的擔(dān)心，對病人的影響已遠遠超出了失眠本身的危害。對有些病人來說，睡眠已成了不可卸去的精神負擔(dān)：天還未黑，這種憂愁就籠罩著病人的一切。此外，對明天工作或生活以及其它事務(wù)的擔(dān)心也是失眠者的又一痛苦。失眠-緊張、干燥、無力、無精打采-失眠加重-緊張、干燥、無力-擔(dān)心失眠、焦慮加重，成為許多患者的惡性循環(huán)，這種體驗和痛苦常常令人難忘。

說到失眠，原因。失眠的原因多種多樣，可以說失眠是有原因的，只有幾個原因很難長時間發(fā)掘。目前，隨著生活節(jié)奏過快、人際關(guān)系與社會環(huán)境過于復(fù)雜、生活緊張壓力過重，心理創(chuàng)傷事件的增加，使失眠者倍增。心理壓力、工作或家庭、社會生活上的矛盾，常常是促發(fā)失眠的原因。白班和夜班的頻繁變動，外出旅行的新環(huán)境，痛苦、搔癢、腹脹、飲酒、不合理使用安眠藥、安眠藥隱藏、戒毒等也是部分患者失眠的原因。這些原因既有可以去除的，也有不能去除的，也有混合的其他重要因素，要精神科和心理衛(wèi)生專家的幫助。

一般人認為失眠應(yīng)該在晚上服用安眠藥。其實，失眠患者的治療首先要明確診斷，配合藥物和心理治療才能取得良好的效果。檢查睡眠的方法可以在短時間內(nèi)有效，但長期使用是不可取的。對于短暫的出差失眠，服用1~2天的安眠藥是有益的。而長期失眠，不經(jīng)心理專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)而濫服安眠藥，會導(dǎo)致藥量越來越大，而效果越來越差，甚至形成依賴，失眠也會久治不愈，飲鴆止渴的道理在這里有充分的表現(xiàn)。故患失眠者請匆自服安眠藥。

失眠是什么原因引起的失眠

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