失眠可能有些原因,第一,有未完成的事情,比如,幾天以后你要考試,你現(xiàn)在還沒(méi)復(fù)習(xí)好,因?yàn)槭虑槎鴮?dǎo)致你失眠。還有的病人認(rèn)為沒(méi)啥原因,為什么老失眠呢,其實(shí)失眠的背后沒(méi)有原因是不大可能。如果仔細(xì)琢磨,失眠背后總是有原因的。第二,有些是習(xí)慣性失眠,這種情況占少部分,比如,幾年前,因?yàn)槟骋患轮倍?,那件事情過(guò)去了,卻在后來(lái)形成了習(xí)慣性失眠。如果仔細(xì)琢磨,失眠背后總是有原因的。第二,有些是習(xí)慣性失眠,這種情況占少部分,比如,幾年前,因?yàn)槟骋患轮倍?,那件事情過(guò)去了,卻在后來(lái)形成了習(xí)慣性失眠。如果知道失眠的原因以后,要就事論事的去解決這個(gè)原因,而且這一點(diǎn)是非常重要。