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青春痘的原因有兩點預(yù)防青春痘4點

皮膚科編輯博禾醫(yī)生

90次瀏覽發(fā)布時間：2021-07-29 17:26:13

關(guān)鍵詞： #青春痘

痤瘡皮膚常見于青春期，病程長，皮膚暗，粗糙，伴有單片或單片炎性病灶，病灶可能發(fā)生在單片毛孔中，也可連成多片毛孔，膿皰中有白色或黃色分泌物。痤瘡的皮膚很尷尬，要小心護理。

青春痘的原因有以下兩點:

原因1:過度控制油

很多油性皮膚的MM為了控制油，用強效的洗滌顏料、洗滌顏料和含有酒精的爽膚水洗臉去油，不使用潤膚霜。我以為這樣就能達到控制油的效果，其實皮膚比想象的要復(fù)雜得多。據(jù)專家介紹，皮膚具有自我調(diào)節(jié)的功能，感覺干燥的話，用油維持平衡，過度控制油會導(dǎo)致惡性循環(huán)。

原因2:細菌感染

打電話時長時間按壓手機，拉小提琴時按壓臉頰，看電視時用手支撐臉……這樣，不僅會使皮膚暴露在大量細菌中，還會將細菌按壓在臉上

此外，床單復(fù)蓋、枕頭毛巾也會引起痤瘡問題。想一想。把臉放在枕頭上，放幾個小時。如果它臟兮兮的，那你無異于在一堆皮膚死細胞和細菌上滾來滾去。

預(yù)防長痘痘做好4點

1、青春期男女為保持身心健康，應(yīng)吃清淡飲食，多吃蔬菜水果，不偏食，調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)，注意補充多種維生素及微量元素，如鈣、磷、鋅、硒的攝人，以保證毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。

2、生活規(guī)律，睡眠充足，限制多脂、多糖飲食，不要呆飲暴食，忌飲灑和辛辣食物，以降低皮脂腺活性和分泌。

3、早、晚用溫熱水及復(fù)方硫磺軟皂等洗臉，不斷地將多余的油脂和污物細菌等清洗干凈，并且要避免使用含油脂較多的劣質(zhì)化妝品，以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎癥反應(yīng)。

4、一旦出現(xiàn)黑頭痤瘡，自己不要隨意擠壓。否則，皮胎通道的損傷會加重堵塞，游離脂肪酸會被擠入真皮，痤瘡會變紅、變大，感染會擴大，炎性栓塞會流入血管反流到顱內(nèi)海綿竇，發(fā)生化膿性腦膜炎。

痤瘡患者吃什么不好：

（1）高糖食物需忌食，尤其是蜂蜜、蛋糕、巧克力、冰淇淋等。

(2)腥味的東西必須吃。特別是鰻魚、蝦、螃蟹、帶魚、貝類等海產(chǎn)品。肉類中的性熱產(chǎn)品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等，可以使身體內(nèi)熱積累加重病情。另外，雞肉、南瓜、龍眼、栗子、鯉魚、鰹魚等也要少吃。

(3)高脂肪食品也不要吃豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋、魚油、芝麻、花生等。