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動脈硬化的飲食

心胸外科編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #動脈硬化 #動脈

動脈硬化是一種常見的非炎癥病變，這種病是隨著年齡的增長而發(fā)生的血管病，引起人體動脈硬化的因素很多，常見的因素有肥胖、糖尿病、高脂血癥、高血壓等，動脈硬化這種病多發(fā)于男性，特別是青少年臨床的主要癥狀是心悸、胸悶、腹痛、頭暈膨脹等。

動脈硬化患者平時可以通過一定的飲食緩和治療，平時應該吃什么樣的食物呢

1、應該吃玉米，玉米是比較常見的粗糧，其中含有比較豐富的膳食纖維和大量的亞油酸和維生素e，長期食用可以緩和心血管疾病的治療。

2、應該吃兔肉，兔肉具有高鐵、高鈣、高磷、高蛋白質等特點，而且兔肉中脂肪和固醇含量低，對動脈硬化患者來說是理想的食物。

3、應該吃燕麥，燕麥含有很多鎂元素和維生素B1，常見的維生素含量也很高，吃燕麥時早上煮粥喝，長期吃這種食物可以改善血液循環(huán)，促進傷口愈合，降低人體固醇。

4、同一患者有一定的飲食禁忌，首先不能吃豬肝，豬肝內(nèi)含有大量固醇，吃這種食物不利于病情的恢復，其次不要吃各種常見的動物蛋，動物蛋，蛋黃內(nèi)含有豐富的固醇

在日常生活中也要多加注意，首先要注意勞逸結合，避免過度勞累，同時要保證充足的睡眠時間，其次要戒掉不良嗜好，如長期抽煙喝酒。喝酒會導致心臟肥大，間接加劇癥狀，最后一點是平時適度運動可以緩解癥狀，但要注意不要劇烈運動。

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