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缺鐵性貧血患者應(yīng)注意哪些食物?富含高蛋白的食品治療貧血嗎

血液內(nèi)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #貧血 #缺鐵性貧血 #治療貧血 #貧血患者

專家表示，有缺鐵性貧血的人必須注意。缺鐵性貧血的治療不及時(shí)對(duì)健康造成很大危害，免疫力下降，腦慢性缺氧等，早期治療很重要，缺鐵性貧血的治療方法很多，以下介紹缺鐵性貧血的飲食療法，希望對(duì)大家有所幫助。

1、富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)的食品，如蛋、乳、魚、瘦肉、蝦、豆等，是適合缺鐵性貧血患者的食物。

2.富含維生素c的食品:棗、杏、山楂、苦瓜、青椒、生菜、竹筍等新鮮水果和綠色蔬菜。維生素c具有參與造血、促進(jìn)鐵吸收運(yùn)用的功能。

3.富含鐵的食品也是缺鐵性貧血患者的食物:雞肝、豬肝、牛羊腎、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、大豆、蘑菇、糖、芹菜等。

4.富含銅的食品:蝦、牡蠣、水母、魚、番茄、豆類、果仁等也適合缺鐵性貧血患者，銅的生理功能參與造血。以上介紹的是缺鐵性貧血患者吃什么好專家表示，女性在生理日容易引起缺鐵性貧血，在這個(gè)特殊的生理日，女性朋友應(yīng)該多吃含鐵量高的食物，有助于預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生，最后祝愿女性朋友健康。

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