請告訴我如何輕松解決兒童便秘的癥狀
肛腸科編輯
博禾醫(yī)生
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嬰幼兒是容易便秘的人群，便秘所帶來的危害是眾所周知的，爸爸媽媽們要如何幫助孩子輕松解決便秘癥狀呢？在解決小兒便秘之前，要先了解孩子是否是真的便秘了，然后在進(jìn)行調(diào)理。
小兒便秘的表現(xiàn)
小兒便秘，主要是指孩子排便規(guī)律的改變，如大便干燥、堅(jiān)硬，秘結(jié)不通，排便時間間隔較久，或雖有便意而排不出大便。兒童便秘的診斷主要取決于兒童大便的性質(zhì)，即干燥和堅(jiān)硬。其次，取決于兒童排便的感覺。即使兒童排便正常，排便也特別困難。它也可以被稱為便秘。至于排便間隔，因人而異。因此，是否便秘取決于大便的性質(zhì)。如果發(fā)現(xiàn)孩子最近排便時間間隔很長，父母首先要注意孩子的大便不干，不硬。硬如石頭，便秘是毫無疑問的。反之，如果孩子幾天沒有大便，可排出時仍成形，不干不硬顏色也正常，家長就不必多慮。
接下來，讓我們看看如何應(yīng)對兒童便秘。
兒童便秘怎么辦
飲食調(diào)整。便秘的孩子大部分是第一種情況，調(diào)整飲食后便秘很多。牛乳喂養(yǎng)的嬰兒便秘時，可將牛奶中的糖量增加到8%，并增加水果汁，較大嬰兒可添加蜂蜜。幼兒便秘應(yīng)減少蛋白質(zhì)類飲食，增加谷類食物，長增加蔬菜、水果等含渣食物。
多吃富含纖維素的食物。相傳乾隆皇帝晚年就備受便秘困擾，一個偶然的機(jī)會，他吃了紅薯，竟然奇跡般地治好了便秘。其實(shí)不僅僅是紅薯，還有許多富含纖維素的食物可以緩解便秘，如玉米、紅豆、南瓜、空心菜等。
訓(xùn)練嬰兒養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣。嬰兒從3—4個月起就可以訓(xùn)練定時排便。早上是最好的排便時間，可以有效地排出宿便，去除腸道中殘留的毒素，早上母親們可以引導(dǎo)嬰兒排便，長期以來，孩子養(yǎng)成早上排便的習(xí)慣。
按摩腹部。按摩腹部也有很好的效果。也就是說，讓孩子仰臥睡覺，按摩者的右手四指合并，放在孩子的臍部中央，按順時針的方向按摩300次，每天早晚各一次，不僅大便順暢，還能增加孩子的食欲。同時，每日多飲水對便秘也有好處。
適當(dāng)活動。很多嬰兒便秘，表現(xiàn)不出來，注意力不集中，不喜歡運(yùn)動。此時，家長應(yīng)幫助孩子適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)大便下降，引起排便。
切忌濫用藥物治療，可以選擇益生菌。益生菌與瀉藥相比優(yōu)勢明顯，無腸道刺激作用，無依賴性，服用方便，可以長期服用，并且含有兒童生長發(fā)育所需的維生素和微量元素，所以對胃腸發(fā)育尚不完善的兒童來說，治療便秘應(yīng)該考慮媽咪愛。
小兒便秘要及時的進(jìn)行緩解，避免出現(xiàn)并發(fā)癥哦。
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