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換季易感冒飲食需要注意什么?感冒不能吃什么

疾病飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #感冒 #感冒不能吃 #感冒飲食

秋冬季節(jié)交替的時(shí)候，天氣變冷變熱，容易感冒。在治療感冒的過(guò)程中，必須注意飲食飲食，適當(dāng)飲食可以促進(jìn)感冒更快的痊愈。讓我們介紹一下感冒期間的飲食方案。

感冒的飲食原則

一般感冒多為實(shí)證，治療以解邪為主。風(fēng)寒給予辛溫解表，風(fēng)熱給予辛涼解表，夾著炎熱的濕氣消除炎熱的濕氣，體虛感冒必須標(biāo)本兼顧。

飲食清淡易消化，不宜吃油膩、粘稠、辣的食物。

那么，感冒

感冒吃什么好

喝雞湯。美國(guó)有兩家臨床醫(yī)療中心報(bào)道，喝雞湯能抑制喉嚨和呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛等癥狀非常有效。由于雞中含有人體所需的多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，能夠顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，雞中還含有一定的特殊化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，對(duì)保護(hù)呼吸道通暢、清除呼吸道病毒、加速感冒痊愈有很好的作用。

多吃蘿卜。實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特的作用。具體做法是切碎甜味多汁的蘿卜，擠出半茶杯汁，搗碎生姜，擠出少量的姜汁，加入蘿卜汁，加入糖和蜂蜜，混合后加入熱水作為飲料飲用，每天3次，連續(xù)2天服用，清熱、解毒、除寒，預(yù)防感冒。除此之外，還需要注意感冒時(shí)不能吃的食物是什么。

感冒不能吃什么

甜食:甜食妨礙脾胃正常運(yùn)轉(zhuǎn)，痰濕繁殖，咳嗽、咳痰加重。

忌辛辣食物辣椒、芥末等辛辣食物:幫助火生痰，痰粘稠，不易咳嗽，頭痛、鼻塞惡化。

禁止燒烤和油炸食品:燒烤、油炸食品，如豬肉排、烤肉等。雖然香味很好，但不容易消化，延遲恢復(fù)，不利于疾病盡快痊愈。

避免刺激性強(qiáng)的調(diào)味料:不利于呼吸道粘膜，干燥、痙攣、鼻塞、咳嗽等癥狀，加重患者癥狀。避免海魚(yú)、柿子、煙、酒等。

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