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夏天喝四種菊花茶有效降低血壓 菊花茶該怎么選擇呢？

疾病飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #低血壓 #血壓 #降低血壓

夏天喝菊花茶可以幫助我們有效控制血壓升高。不過，需要特別提醒的是菊花茶可以和其他茶類配合飲用，這樣會(huì)有更好的效果的哦。今天，就來為大家介紹一下降血壓的4款菊花茶都是怎樣的吧。

4款菊花茶可有效降血壓

菊槐茶：菊花、槐花各10克。加入杯子，用沸水提取，蓋上蓋子，悶10分鐘就能喝。一般提取3~5次，當(dāng)天喝完。這種茶可以平肝降壓，軟化血管。主治各種高血壓疾病，特別適合老年人高血壓伴動(dòng)脈粥樣硬化者。

菊杞茶:菊花10克，枸杞子30克。加入枸杞子3~5杯水煮10分鐘，然后放入菊花煮2~3分鐘，過濾取汁，加入保溫瓶，分3~4次1天飲用。菊杞茶含有豐富的維生素a，可以預(yù)防和治療各種眼病，還可以預(yù)防高血壓、冠心病，最適合老年人喝。

菊楂茶:菊花15克，山楂20克。用水煎或沸水提取10分鐘即可飲用。經(jīng)常喝菊楂茶，不僅可以擴(kuò)張冠狀病毒動(dòng)脈，舒展血管，降低血壓，還可以降低血脂。適用于冠心病、高血壓、高脂血癥、心功能不全等。

菊花紅茶:菊花10克，紅花5克，丹參5克。將上三味放入蓋杯中，用沸水提取，代茶頻繁飲用。一般提取3~5次，當(dāng)天喝完。菊花紅茶能降低冠脈阻力，改善心肌微循環(huán)，堅(jiān)持服用能降低冠心病、心絞痛的發(fā)作次數(shù)，減輕發(fā)作程度。

那么，呢？

菊花茶的選擇方法

請(qǐng)看。貢菊的干貨有點(diǎn)黃，白菊多用硫熏，看起來很漂亮，其實(shí)是次品。聽聽

的消息。買之前要聞菊花是否有酸味。如果有的話，會(huì)被硫磺熏制的沒有熏制的菊花只有淡淡的香味。

菊容易發(fā)霉、生蟲，市場(chǎng)菊質(zhì)量參差不齊，不知道門口的人選擇花白大的菊花，其實(shí)小丑，顏色黃的菊花反而被選中了。另外，選擇菊花的話，最好選擇花盞綠色的菊花始就摘下來了。買的時(shí)候先用手摸一下，柔軟光滑的菊花質(zhì)量好。

正確飲用菊花茶有助于今年夏天降低血壓。

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