膝蓋積水的飲食保健有哪些 膝蓋積水的飲食禁忌有什么
疾病飲食編輯
博禾醫(yī)生
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膝蓋積水患者的房間要陽光充足，保暖防寒防潮濕。注意天氣變化，避免潮濕受冷，病變的關節(jié)應用護套保護。膝蓋積水飲食上有什么注意的呢？你想多吃點什么？你不能吃什么？
膝蓋積水忌食的食物
1、要少食奶
要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產(chǎn)生致關節(jié)炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關節(jié)炎加重、復發(fā)或惡化。
2、肥肉少、動物脂肪高、膽固醇高的食物
由于其產(chǎn)生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質等，可抑制t淋巴細胞的功能，容易引起關節(jié)疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏松癥和關節(jié)破壞。
3、少吃甜品
少吃甜品，其糖類容易過敏，可加重關節(jié)滑膜炎的發(fā)展，容易引起關節(jié)腫脹和疼痛。
4、少飲酒、咖啡、茶等飲料
注意避免被動吸煙，加劇關節(jié)炎的惡化。
5、控制飲食
過于肥胖的人，應適當控制飲食，調整飲食結構，減少熱量攝取，將體重控制在適當范圍內，減輕關節(jié)壓力和磨損程度。
適合膝蓋積水的食物
飲食中應增加營養(yǎng)，補充足夠的蛋白質和維生素，特別是維生素c和維生素d，還應服用含鈣量高的食物，如牛奶、豆制品等。食物最好容易消化。避免使用刺激性、冷硬的食物。食物既要有營養(yǎng)，要兼顧味道，增進食欲。
動物血、蛋、魚、蝦、豆制品、馬鈴薯、牛肉、雞肉、牛腱肉等豐富的氨酸、精氨酸、核酸、膠原食品等。
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