高血壓不能吃什么？十大食物千萬不要吃
疾病飲食編輯
博禾醫(yī)生
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高血壓的病因有很多，那高血壓不能吃什么呢？大家馬上和主編一起看看吧。
高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。以下為大家介紹高血壓不能吃什么？
高血壓患者不能食用的食物
1、酒
飲用可提高心率、血管收縮、血壓提高、鈣鹽、膽固醇等沉積在血管壁上，加快動脈硬化。大量長期飲酒容易誘發(fā)動脈硬化，加重高血壓。因此，高血壓患者應戒酒。
2、狗肉
高血壓的病因很多，但大部分是陰虛陽亢的性質，狗肉溫腎助陽，可以加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
3、動物蛋白質
高血壓患者應限制或禁止動物蛋白質(如動物肝臟、蛋類)的攝取，蛋白質代謝產(chǎn)生的有害物質可引起血壓變動。平常飲食可選用高生物價優(yōu)質蛋白，如魚肉、牛奶等。一些蛋白質(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)具有降壓作用。
4、多鹽食物
食鹽的主要成分為氯化鈉，鈉的散失會導致細胞外液增多，心臟排放量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽的攝入。
5、濃茶
高血壓患者禁止喝濃茶，特別禁止喝濃茶。紅茶中含有的茶堿最高，可引起大腦興奮、焦慮、失眠、心悸等不適，提高血壓。喝清淡的綠茶有助于治療高血壓病。
6、辛辣食物
辛辣和細膩的食物使大便干燥，容易引起大便秘結，患者排便時腹壓上升，血壓急劇上升，誘發(fā)腦出血，因此高血壓患者禁止辛辣和細膩的食物。
7、高熱能食物
高熱能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可誘發(fā)肥胖，肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。
8、肉類
這種食品脂肪含量高，蛋白質高，但飽和脂肪酸含量高，血液中血脂過高，容易誘發(fā)冠心病。
9、味道重的餅干
像紅薯、干豆類容易膨脹的食品一樣，高血壓患者最好不要吃。另外，味道濃的餅干，糖鹽含量過高，所以不要吃。
10、雞湯
雞湯營養(yǎng)價值高，多喝雞湯會提高膽固醇和血壓。因此，雞湯不能盲目作為患者的營養(yǎng)品，尤其是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。
適合高血壓患者喝茶
1、菊花山楂茶
菊花、茶葉各10克、山楂30克。用沸水沖泡，代替茶。每天一劑，經(jīng)常喝。清熱、降壓、健胃、降脂，適用于高血壓、冠心病和高血脂。
2、龍茶散
綠茶50克，龍膽草30克。研究細節(jié)，用溫水沖洗。每次3克，每天2次。能清熱瀉火，平肝降壓。適用于肝火旺盛引起的高血壓、口苦等癥狀。
3、福邁康茶
里面含有決明子、葛根、黑芝麻。每日2次，每次取1-2袋放入杯中，用開水沖泡，3-10分鐘后趁熱飲用，可反復沖泡至色淡為止。
4、菊槐茶
菊花、槐花、綠茶各3克。放入瓷杯中，以沸水沖泡，密蓋浸泡5分鐘即可。每天一劑，不要經(jīng)常喝。平肝祛風，清火降壓，適用于高血壓頭痛、頭部膨脹、眩暈等。
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