吃什么對皮膚干燥有好處 女性皮膚干燥吃什么好？
女人飲食編輯
博禾醫(yī)生
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女性皮膚干燥吃什么好？相信每個女性都很關(guān)注自己的皮膚是否干燥等現(xiàn)象，特別是冬天容易干燥。我該怎么辦？皮膚干燥吃富含維生素a的食物會有效地改善。
皮膚干燥應吃富含維生素a的食物
維生素a不足會引起全身干燥，干燥會加劇毛囊角化的癥狀，患者可以適當補充維生素a和維生素e，吃富含維生素a的胡蘿卜和動物肝臟，緩解皮膚干燥。需要注意的是，絕對不能用手抓住?；颊咦プ〉脑?，毛孔周圍的組織會浮腫，毛孔的開口變小，容易堵塞，會發(fā)生青春痘、毛囊炎的現(xiàn)象，抓住的話會產(chǎn)生傷痕和色素沉淀，治療和改善的話會變得麻煩。
富含維生素a的食物是什么？
皮膚干燥吃什么好
水果類:梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏、荔枝、西瓜、甜瓜。
蔬菜類:馬齒菜、白菜、荊菜、西紅柿、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
植物類:綠豆、米、胡桃仁。
動物性食物:動物肝、魚、海產(chǎn)品、奶油、雞蛋等。
女性皮膚干燥，試試富含維生素a的食物吧。
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