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女性經(jīng)期吃什么好
病情描述:
剛開始來月經(jīng)，什么都不了解，就是覺得應(yīng)該補一補，這段時間吃點什么好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-06-27 18:00
    女性在經(jīng)期可以較多食用一些富含維生素和蛋白的食物，如當季節(jié)的新鮮水果蔬菜，如萵筍、西紅柿、卷心菜、白菜、蘋果、香蕉、無花果、圣女果等。同時雞蛋、魚肉、瘦肉、豆類食物都富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于提高機體免疫力，避免因為出血引起女性虛弱的現(xiàn)象。同時生冷寒涼辛辣刺激的食物盡量避免，煙酒濃茶也應(yīng)該避免。可以用生姜熬水沖服紅糖喝、或者是枸杞大棗泡水喝。
  • 曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院 2019-06-27 18:00
    月經(jīng)是女性生理上的一個循環(huán)周期，大約每隔1個月左右，子宮內(nèi)膜會發(fā)生一次增厚、血管增生、直至內(nèi)膜脫落并伴隨出血的周期。月經(jīng)期注意保證充足的睡眠，適當休息，不要過于勞累，不要著涼，不要吃辛辣刺激寒涼的食物，保持大便干燥。沒有必要特殊進補，可以多吃營養(yǎng)豐富的食物如：牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、新鮮蔬菜水果，瘦肉等等。
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女性更年期癥狀有哪些
更年期指的是圍絕經(jīng)期，即女性絕經(jīng)前后心理及生理上出現(xiàn)變化的時期。圍絕經(jīng)期的女性會出現(xiàn)臉上長出色斑、陰道干澀等現(xiàn)象，并出現(xiàn)焦慮、煩躁、失眠等一系列心理上的癥狀。要特別注意的是，圍絕經(jīng)期女性很容易出現(xiàn)高血壓等疾病。
女性更年期綜合征有哪些癥狀
更年期綜合癥是一種起因較為復(fù)雜的疾病，會有較多女性出現(xiàn)該病的癥狀，導(dǎo)致患者的脾氣暴躁，且會影響到患者的月經(jīng)周期，導(dǎo)致患者的身體不適，各位女性朋友要謹防該病的出現(xiàn)，日常生活中全面了解疾病的癥狀表現(xiàn)，尤其是發(fā)病后需要積極的治療。
婦女更年期綜合征的表現(xiàn)及調(diào)理
更年期綜合征的表現(xiàn)比較多，常見的表現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)血量偏少、閉經(jīng)還有月經(jīng)淋漓不盡等。肢體上是酸痛，主要是因為關(guān)節(jié)老化和體內(nèi)缺鈣導(dǎo)致。潮熱出汗，尤其是睡覺時，會出現(xiàn)盜汗的情況。更年期綜合征調(diào)理，建議多攝入含有雌激素的食物，比如蜂蜜，大豆，蜂王漿等，可以改善更年期的癥狀。
如何緩解更年期綜合征
更年期綜合征主要是一種由于卵巢出現(xiàn)老化，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素下降，從而產(chǎn)生更年期綜合征。對于這種情況可以通過飲食、鍛煉、家人的關(guān)心及開導(dǎo)、戶外活動等方法來進行緩解。
更年期問題掛什么科
更年期問題主要是因卵巢分泌能力下降所引起，可選擇內(nèi)分泌科和婦科、男科治療，在經(jīng)過確診之后能夠獲得針對性的治療。