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準媽媽應針對體質(zhì)喝淡茶

孕婦飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #體質(zhì) #準媽媽

茶成為當今世界人愛的飲料，不僅有獨特的風味，茶對人體也有營養(yǎng)價值和保健效果。但孕婦是一個特殊的群體，該怎么喝茶，喝什么茶好呢？第三軍醫(yī)大學新橋醫(yī)院提醒春教授，孕婦喝茶要辨別體質(zhì)，適當喝淡茶。不那樣的話，身體容易受傷。

晉獻春介紹，茶從治病藥物逐漸發(fā)展成日常飲品，其間經(jīng)歷了很長一段時間。茶葉不僅具有精神清爽、清熱解暑、消化痰、減肥、消除煩惱、消毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還具有輻射病、心腦血管病、癌癥等現(xiàn)代疾病的藥理效果?？墒瞧渌嬃喜豢商娲摹Ｖ嗅t(yī)認為人的體質(zhì)有干燥熱、虛寒的區(qū)別，茶經(jīng)過不同的制作技術(shù)也有涼性和溫性的區(qū)別，體質(zhì)不同，喝茶也很講究。干熱體質(zhì)的人，應該喝涼茶，虛寒體質(zhì)的人，應該喝溫茶。

中醫(yī)表示孕婦產(chǎn)前火、產(chǎn)后冰，意味著產(chǎn)前需要補充涼爽的食物，產(chǎn)后需要補充溫度的食物。因此，孕婦應該喝綠茶、清茶(鐵觀音)、花茶等涼茶。這些茶具有清熱降火、疏肝解郁、理氣調(diào)節(jié)的效果。而對于體質(zhì)虛弱的孕婦，可以適當喝一點溫性茶，比如紅茶、普洱茶。不管是選擇什么樣性質(zhì)的茶葉，都忌喝濃茶，因為濃茶里含有過量的咖啡因，會使孕婦興奮，給胎兒帶來過分的刺激。

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