五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 四季飲食

秋天多喝養(yǎng)生茶消除疲勞

四季飲食編輯 博禾醫(yī)生
147次瀏覽

關鍵詞： #養(yǎng)生 #養(yǎng)生茶

茶是中國非常傳統(tǒng)的飲料，越來越多的人利用茶來養(yǎng)生。喝茶養(yǎng)生，茶道養(yǎng)心。被越來越多的人使用。秋天的人們要警惕秋天的干燥和秋天的疲勞。此時喝茶，不僅防止秋天的干燥和秋天的疲勞，還具有強健的養(yǎng)生效果。

秋天多喝養(yǎng)生茶，具有消除疲勞、生津利尿、消熱局、消炎、消毒、防癌、降血脂、抗衰老等特殊效果。

1、保護視力

每天面對電腦，即使健康的眼睛長了也不可避免地會出現(xiàn)疲勞、干燥的癥狀。就算你不近視也要注意時常沖泡這款飲品，它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。

【推薦茶飲】菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。

經(jīng)常感到眼睛干燥的電腦族，菊花優(yōu)先。菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目，頭腦清醒，眼睛明亮，特別是肝火旺盛，眼睛過度干燥有效。金蓮花清咽潤喉、養(yǎng)肝明目。決明子治療眼病的效果非常顯著。枸杞子補肝、益腎、明目，是一味很好的滋陰補血食物，每天飲用可改善因用眼過度而產(chǎn)生的疲勞感，同時使眼睛濕潤、明亮。

2、防輻射

防輻射是辦公室最大的敵人，因為它直接關系到可怕的語言癌癥。

【推薦茶飲】玫瑰花8朵、玫瑰茄2朵、絞車藍2克、綠茶2克、90℃水提取3~5分鐘即可飲用。

絞車藍可以對抗電子輻射。玫瑰茄是強抗氧化劑，對電子輻射有保護作用。綠茶的茶多酚類物質(zhì)具有很強的抗氧化活性，能夠清除人體內(nèi)的氧自由基，起到抗輻射、增強機體免疫力的作用，吸收體內(nèi)的放射性物質(zhì)，大小排出體外，減輕或消除x射線對身體的危害。玫瑰花理氣解郁，活血養(yǎng)顏，起輔助作用。

3、消毒美容

辦公室癥候最顯著的是便秘和臉上的青春痘，來源于空氣污染、輻射等多種危害，這兩種頑固的疾病揮之不去，充滿了很多OL煩惱。

【推薦茶飲】金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，溫水沖泡5~10分鐘即可。

金銀花清熱解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白緊膚，修復疤痕，促進新陳代謝，促進傷疤愈合。甘草補脾益氣，清熱解毒。蜂蜜自不用說，通便排毒和美容肌膚的功效世人皆知。

喝茶雖好但喝不對小心傷害身體

醫(yī)生指出，過量喝茶特別是濃茶會讓人體內(nèi)的鐵流失。這是因為茶葉中含有大量的單寧，大量飲用濃茶后，單寧與鐵結合形成不溶性物質(zhì)，阻礙鐵的吸收。因此，喜歡茶的人必須限制喝茶的量，淡茶，貧血患者特別不要喝濃茶。

鐵在食物中的存在形式有兩種，一種是動物性食品中存在的血紅素鐵，吸收率為20%-25%，另一種是植物性食品中存在的非血紅素鐵，吸收率不足10%。因此，人體要吸收鐵元素，還是以動物性食品為主。溫馨提示：喝茶對身體是非常有好處的，但不能過分依賴，不同的茶的功效也是不同的，不同體質(zhì)的人選擇茶的種類也是不相同的。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關問答 頭條推薦

全身發(fā)麻警示健康隱患？揭示背后的五大潛在原因！

最新推薦

耳鼻喉炎癥太大了怎么辦 吃過飯感覺胃里有硬塊疼 喝醉酒經(jīng)常尿床這是什么病 孕酮低是什么原因造成的 脖子上長肉粒要怎么辦 小腹一用力就有拉扯感 孕中期陰道有血絲是怎么回事 手心有紅點怎么回事怎么辦 早餐吃什么？瞎吃不如不吃 舌苔發(fā)白有口臭是什么原因 什么咳嗽不能喝鮮竹瀝 頸痛左轉(zhuǎn)后看痛會有什么問題？ 不吃早餐能引起疾病嗎 小孩細菌感染發(fā)燒吃什么食物 惡心干嘔打嗝后舒服點 大腿兩側潮濕是怎么回事？怎么辦 內(nèi)衣穿的時間長了有什么危害 內(nèi)衣多久換一次新的好 脖子粗去醫(yī)院掛什么科 根據(jù)疾病選擇科室 白酒溫熱喝好不好 白酒溫熱后度數(shù)小了嗎 老年婦女分泌物綠色怎么辦 小腿疼痛是怎么回事 小葉性肺炎的病變特點有哪些 頭后面突然禿了一小塊 leep術后43天還有黃水怎么回事怎么辦 胰島功能下降的癥狀有什么 手挫傷腫脹幾天會恢復正常 吃了藥一天都不能喝茶嗎 如何去除口水異味的小竅門？ 封閉空間抽煙的危害 臉部出油應該怎么辦 雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少 骨折比較嚴重是否可以用恒古骨傷愈合劑？ 醋酸去氨加壓素片禁用于哪些人？尿道感染能用嗎？ 安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者 復方木尼孜其顆粒調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功效行不行 抑郁癥病人能吃彼邁樂嗎 山海丹片飯后吃嗎 辛復寧多久用藥一次?用藥后會有不良反應嗎 清肝二十七味丸一次吃幾粒 怡諾思禁忌癥是什么?說明書有哪些