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喝橙汁可消除疲勞嗎？
病情描述:
我是個上班族，每天忙的很，感覺很累，想喝點(diǎn)有營養(yǎng)的東西補(bǔ)充能量，請問喝橙汁可消除疲勞嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-28 23:19
    每天喝一杯橙汁可快速消除疲勞，橙汁中的果糖發(fā)揮著關(guān)鍵作用。橙汁中豐富的維生素C可抗擊自由基產(chǎn)生的氧化壓力，為人體提供能量。維生素C還可以有效地增加血流攜氧量，消除疲勞。
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