老年人適當(dāng)過夫妻生活有什么好處？老年人過夫妻生活有哪些注意事項(xiàng)？
男性日常保健編輯
博禾醫(yī)生
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很多人上了一定的年紀(jì)，不想提及夫妻生活，上了年紀(jì)，過了夫妻生活，不僅很尷尬，還會(huì)影響健康，所以夫妻生活逐漸被忽視。其實(shí)，適當(dāng)?shù)姆蚱奚顚?duì)年輕人和老年人都有好處。
老年人適當(dāng)過夫妻生活有什么好處？
1、適當(dāng)?shù)姆蚱奚睿梢苑乐勾竽X老化
適當(dāng)?shù)姆蚱奚?，可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝和大腦的血液循環(huán)，不僅可以有效地排出體內(nèi)的垃圾和毒素，還可以保持老年人大腦的活躍度和靈敏度
2、適當(dāng)?shù)姆驄D生活，可以提高心肺能力
夫婦生活，是體力活動(dòng)，大家應(yīng)該深刻理解。在日常生活中，相信養(yǎng)生的人，運(yùn)動(dòng)是必不可少的。其實(shí)，通過夫妻生活，可以鍛煉全身各系統(tǒng)的功能，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到運(yùn)動(dòng)的效果，強(qiáng)心臟和肺功能，減少心臟病和心肌梗塞等疾病的發(fā)生。
3、適當(dāng)?shù)姆驄D生活可以使身心更加愉快
陷入戀愛的人，說整個(gè)人的顏色和心情都很好，其實(shí)正確地說，規(guī)則和諧的夫婦生活滋潤(rùn)，夫婦生活經(jīng)常使男女雙方的身心愉快。研究表明，和諧的夫妻生活不僅能滿足彼此的生理需求，還能緩解壓力，忘記煩惱，安心睡覺。睡眠質(zhì)量好，心情愉快，自然人可以長(zhǎng)壽。
老年人過夫妻生活應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢？
雖然老年人過夫妻生活對(duì)身心健康都有一定好處，但畢竟年紀(jì)擺在那里，還是需要多多注意一些相關(guān)事項(xiàng)的。
1、注意夫妻生活的次數(shù)
老年人在過夫妻生活的時(shí)候，一定注意留心感受自己的身體，如果有較強(qiáng)烈的疲倦感，就要注意可能是夫妻生活過于頻繁，這時(shí)就要多多克制一下了。一般來說，老年夫婦的生活次數(shù)每月可以在1~2次或2個(gè)月2~3次左右，但必須根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)決定同室次數(shù)。
2、注意夫妻生活的體位
很多年輕人在過夫妻生活時(shí)，都喜歡變換各種體位，以便追求不一樣的刺激感與快感，但老年人就不建議去嘗試那些高難度動(dòng)作的體位，由于老年人的身體原因，建議更多的是考慮是否舒服，以及是否省力。
3、注意夫妻生活的時(shí)間
一般情況下，建議老年人想要過夫妻生活，最好選擇在早上，因?yàn)榻?jīng)過一整夜的休息之后，身體與精神的疲勞已經(jīng)得到緩解，體力也逐漸恢復(fù)，自然精力就相對(duì)旺盛下，此時(shí)進(jìn)行夫妻生活自然也更有激情。
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