解讀IT男性不育的秘密，提高精子質(zhì)量從舌尖開始

男性疾病編輯博禾醫(yī)生

156次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-14 15:04:25

關(guān)鍵詞： #男性不育 #秘密

隨著電子信息產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，從事IT行業(yè)的人越來越大。其中從事IT業(yè)的男性患不育癥的概率也在增加。為什么從事IT業(yè)的男性患不育癥的概率越來越高呢？

解讀IT男性不育的秘密

從事IT業(yè)的男性，早起上班，坐在電腦前工作8~10小時，回家后坐在電腦和電視前幾個小時工作時間不能喝水，尿也不能上廁所，經(jīng)常熬夜，每天接觸電腦

這種生活方式讓男性常常處于久坐、憋尿、接觸輻射等狀態(tài)中，使睪丸局部溫度增高，易發(fā)生前列腺炎及睪丸生精障礙。

在低于腹腔2℃～4℃的溫度下，睪丸才能很好地產(chǎn)生精子，久坐會影響陰囊的散熱，導(dǎo)致陰囊的溫度升高，從而影響睪丸的生精能力。長期待在電腦、電視等電子放射線環(huán)境中，會影響睪丸產(chǎn)生精子。

目前，前列腺炎與生育的關(guān)系尚未完全明確，但發(fā)生前列腺炎時，前列腺液分泌功能發(fā)生變化，影響精液的數(shù)量及其成分，妨礙精子的生存和活動。

前列腺液中酶的活性下降，精液粘度增加，精子液化時間延長，炎癥的存在也降低精液的pH值，產(chǎn)生抗精子抗體，精子死亡。

IT業(yè)的男性長時間坐著壓迫前列腺，前列腺排泄不良，形成郁積的憋尿使尿道壓力增加，容易使尿流入前列腺的飲用水減少尿液濃縮，儲藏尿液的時間增加，容易感染，這些都是前列腺炎的誘發(fā)因素。

同時，從事IT業(yè)的男性常常是先立業(yè)后成家，生育年齡推遲到30多歲之后。研究表明，35歲以后，男性的生育能力自然衰退，這些男性參加了不育的軍隊。

專家建議，從事IT行業(yè)的男性為了防止不孕不育的發(fā)生，在日常生活中要注意自我防護(hù)，不要酗酒，不要吃辣的食物，長時間騎自行車，不要坐久了，性生活有規(guī)律，注意局部保溫，多喝水，不要憋尿，盡量減少與電子產(chǎn)品的接觸，在適當(dāng)?shù)纳挲g開始播種愛的種子。

提高精子質(zhì)量從舌尖開始

除了從事IT行業(yè)引起的不孕外，精子質(zhì)量低也會影響男性的生育能力，生活中很多男性都受到弱精子的侵害。弱精是男人的多發(fā)病，要想治療弱精除了要及時進(jìn)行科學(xué)的治療外，還要注意日常保健。

1、維生素C：象蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……還有多種多樣的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既營養(yǎng)又見效。

2、鮭魚：含高蛋白質(zhì)，增加體內(nèi)荷爾蒙。

3、生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的更佳方法。龍蝦、海膽、海參、雞蛋、蝦蛋、貝殼類、海藻類等也不錯。

4、人參:這不僅是老年人補充的補充品，其中富含的植物性荷爾蒙可以提高固酮的含量，提高精子的制造量和性活動頻率。

5、巧克力:巧克力含有叫PEA的化學(xué)物質(zhì)，具有興奮作用，有助于減少壓力，性趣當(dāng)然會提高嗎？

6、葡萄酒:含有的肉蔻是溫和的幻覺劑，桂可以增進(jìn)血液循環(huán)，放松身心，享受你們美好的夜晚。雖然沒有提高性欲的實質(zhì)性效用，但是能夠提高心理水平的性欲，配合營養(yǎng)豐富的奶酪，真的能夠從內(nèi)提高性趣味！

7、當(dāng)歸:當(dāng)歸含有天然植物性荷爾蒙，可以緩解內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，還具有補血的作用，使氣流暢，充滿興趣。

8、魚醬:魚醬含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙，是有效的催情食品。而它昂貴得令人咋舌的價錢，絕對會讓他不好意思說它不管用喔！

9、羅勒:古羅馬人經(jīng)常用羅勒做菜，作為催情藥，氣味強烈，被認(rèn)為對催情有很大幫助。

10、蘑菇與香蕉：功效不怎么樣，就它們外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。

11、雞蛋:雞蛋是性愛后恢復(fù)精神的還原劑。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習(xí)俗，其目的在于保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋味道甜，性格平坦。含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鋅、鈣、磷、鐵等。養(yǎng)心安神，補血，滋陰潤燥。蛋黃中的鋅可以補充中益氣，養(yǎng)腎益陰，是性成熟的營養(yǎng)素。

12、洋蔥、大蒜、蔥:這些看起來容易流動的東西含有刺激勃起中樞的物質(zhì)，可以提高強度的效果。不相信把洋蔥的一半切成碎片，和蛋黃混合，澆醬油在熱飯上吃是很好的強精食品。

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秘密精子

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