五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 日常保健 > 女性疾病

女生無緣無故尿失禁怎么辦？預(yù)防尿失禁的運(yùn)動有哪些？

女性疾病編輯 博禾醫(yī)生
246次瀏覽

關(guān)鍵詞： #女生 #運(yùn)動

長期處于緊張、擔(dān)心狀態(tài)、多次分娩、雌激素下降、年齡增長等，女性尿失禁，嚴(yán)重影響生活。

女性尿失禁有什么危害？

1、性生活不和諧

尿失禁時無法控制尿液，性生活時出現(xiàn)尿失禁時，性生活不滿，影響夫妻感情。

2、出現(xiàn)自卑感

如果尿失禁沒有得到有效的治療，病情就會惡化，嚴(yán)重的患者在身體中經(jīng)常有尿騷味，在身體出現(xiàn)尿騷味時更加自卑。

3、引起疾病

患尿失禁時，陰部和下腹部和下腹部疼痛、皮膚感染、濕疹、潰瘍等并發(fā)癥。

應(yīng)如何預(yù)防尿失禁？

1、調(diào)節(jié)心情和感情

平時調(diào)整自己的心情和感情，加強(qiáng)體育鍛煉，積極治療身體慢性病。做更多鍛煉盆底肌肉的運(yùn)動，最簡單的方法是每天早上醒來后躺在床上做100次提高和收縮肛門的運(yùn)動，有效地改善尿失禁。

2、防止尿路感染

女性朋友平時要做好防止尿路感染的工作，每次大小便后從前到后擦拭，防止尿道口受到肛門污染，性生活前用溫水清洗外陰部，性生活后立即排尿，防止病毒感染，性生活后尿頻或尿痛

3、多注意休息

產(chǎn)后一定要注意身體多休息，不要過早做重體力勞動和過度勞累，每天堅持收縮肛門運(yùn)動，不要停止尿液，同時控制體重，防止產(chǎn)生傷害。

4、早期治療

女性發(fā)現(xiàn)陰道有堵塞感，大便時有腫塊，陰道分泌物有惡臭，出現(xiàn)不規(guī)則出血、排尿困難、尿頻、排尿不暢、腰痛、腹脹等應(yīng)立即到醫(yī)院就診，防止子宮脫垂。

溫馨提示

女性朋友在平時生活中要注意個人衛(wèi)生，遠(yuǎn)離辛辣刺激的食物，要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心情，避免長期處于緊張狀態(tài)。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

關(guān)節(jié)“鬧情緒”維固力硫酸氨基葡萄糖膠囊精準(zhǔn)修復(fù)

最新推薦

空腹指尖血糖4.6正常嗎 尿后滴瀝是什么癥狀引起的 喉嚨下食道哪里有點(diǎn)隱疼 膀胱里長了東西沒有血尿 耳道膽脂瘤手術(shù)后忌口多久 肺結(jié)節(jié)拔管后注意些什么 酪氨酸激酶抑制劑的作用與副作用 肺結(jié)節(jié)ct能看得出來嗎 大便成型但有點(diǎn)粘液便血 吃好多冰塊胃疼怎么辦呢 吃過地瓜燒心胃疼怎么辦 吃老面包子胃疼怎么緩解 吃了鵝肉嘔吐深褐色的東西 吃了餅后喝水胃疼怎么緩解 吃什么可以預(yù)防甲流感染 大便時間改了正常不便血 吃東西后不停的嘔吐口水 膀胱瘤的血尿是怎么顏色 男性尿道變粗了是怎么回事 畸形精子有可能是a級嗎 白帶太多有時候像流水一樣 打噴嚏右胸骨頭疼什么原因 打完戊肝能喝碳酸飲料么 怎么會有的強(qiáng)直脊柱炎的病 大便紅細(xì)胞和隱血哪個嚴(yán)重 初三學(xué)生患中度抑郁怎么辦 肛周炎會出現(xiàn)肛周感染嗎 感冒發(fā)燒全身關(guān)節(jié)痛正常嗎 吃東西喝水會胃疼嗎為什么 精子成活率高精子畸形率低 濟(jì)泰片會存在不良反應(yīng)么 衛(wèi)力頭暈頭痛能用嗎？常見的用法是什么？ 正品的龜齡集成分含有人參和鹿茸嗎？ 萬艾可是治療陽痿疾病的藥物嗎？ 龜齡集的藥物成分包含有海馬嗎？ 阿邁新能不能在飯前服用 細(xì)辛腦膠囊是有哪些作用呢？怎么吃呢？ 正壓通氣治療機(jī)能不能治療鼾癥呢 怎么使用東方人頸椎治療儀呢 生精片說明書介紹有什么成分組成的？