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女性經(jīng)期痛起來真要命如何通過飲食減輕經(jīng)期疼痛

女性疾病編輯博禾醫(yī)生

144次瀏覽發(fā)布時間：2022-03-17 11:05:03

關(guān)鍵詞： #疼痛 #經(jīng)期 #經(jīng)期疼痛

生理痛給女性帶來很大的痛苦，生理痛主要是子宮寒冷引起的，女性必須做好子宮保溫工作，通過食療方法緩解生理痛問題，烏骨雞湯有滋養(yǎng)身體的作用，有利于子宮和卵巢的健康，可以調(diào)整女性生理痛

1、烏骨雞湯：烏骨雞、當(dāng)歸、黃芪、茯苓，烏骨雞湯具有滋補(bǔ)身體的作用，烏骨雞的藥用價值非常高，能夠幫助治療多種婦科疾病，并且具有溫暖身體的作用，可以起到調(diào)理氣血的作用，烏骨雞湯能增強(qiáng)身體素質(zhì)，烏骨雞湯能促進(jìn)寒氣排出。

2、歸地?zé)蛉猓貉蛉?、?dāng)歸、生地、干姜，羊肉的營養(yǎng)價值非常高，羊肉具有滋補(bǔ)身體的作用，而且羊肉可以起到溫中補(bǔ)虛的作用，能有效改善身體虛弱的問題，可以起到調(diào)理月經(jīng)量多的情況，并且能改善身體素質(zhì)。

3、生化蜜膏：當(dāng)歸、益母草、川芎、桃仁、甘草、丹皮、炮姜、白蜜，當(dāng)歸具有活血化瘀的作用，并且具有溫經(jīng)調(diào)經(jīng)的功效，能改善女性月經(jīng)量過少的情況，并且能緩解女性小腹脹痛感，女性痛經(jīng)最好通過食療藥膳調(diào)理。

4、母雞艾葉湯:老母雞、艾葉、老母雞洗凈切成艾葉煮湯，母雞艾葉湯經(jīng)的作用，有補(bǔ)充血氣的效果，起到健脾寧心的作用，可以改善體質(zhì)虛弱的問題，緩解女性失眠多夢的問題。

5、地黃煮酒：生地黃、益母草、黃酒，將黃酒倒入瓷杯中，加生地、益母草，加水蒸約30分鐘左右，地黃煮酒具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，并且能改善宮寒問題，女性痛經(jīng)主要是宮寒引起的，解決宮寒問題可緩解痛經(jīng)癥狀。

6、兩地膏：生地、地骨皮、玄參、麥冬、白芍、阿膠、白蜜，將所有的材料放入砂鍋中，煎湯服用，能治療女性宮寒問題，并且可調(diào)理月經(jīng)問題，可以緩解女性月經(jīng)不調(diào)的癥狀，可以緩解女性痛經(jīng)的問題，并且具有滋陰養(yǎng)血的作用。

痛經(jīng)的食療方法有哪些？女性痛經(jīng)最好用食療藥膳烹飪。痛經(jīng)可能是血氣虛弱引起的，盡量多吃烹飪血氣的食物，緩解女性痛經(jīng)問題，痛經(jīng)可能是宮寒引起的，注意子宮保溫排出子宮寒氣，加強(qiáng)身體鍛煉，促進(jìn)人體血液循環(huán)的速度。

經(jīng)期疼痛

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