五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 日常保健 > 女性疾病

孕婦突然感覺腰疼是怎么回事？如何通過飲食調(diào)理孕婦腰疼？

女性疾病編輯 博禾醫(yī)生
195次瀏覽

關(guān)鍵詞： #孕婦 #腰疼

60%的女性懷孕后出現(xiàn)腰痛的癥狀，一般發(fā)生在妊娠中后期，多數(shù)腰痛是正?，F(xiàn)象，主要是身體缺乏營養(yǎng)元素或激素變化引起的癥狀。

孕婦腰疼是什么原因？

1、體內(nèi)激素變化

懷孕后，女性體內(nèi)激素變化會給孕婦帶來妊娠反應(yīng)，腰痛是妊娠反應(yīng)的癥狀。由于身體中荷爾蒙的變化，骨盆韌帶松弛，可以適應(yīng)嬰兒的成長和生育需求，腰韌帶松弛，彈性下降，容易勞損，最終引起腰痛。

2、胎盤、羊水增多引起的腰痛

懷孕后胎兒主要吸附在胎盤上，羊水每天增加，腰椎負(fù)擔(dān)增加，平衡孕婦站立時，用力收縮腰背肌肉，形成挺腰姿勢

3、運動量減少

懷孕后，有些孕婦不喜歡運動，經(jīng)常躺下或坐下運動不足也會降低孕婦的基本體力，引起腰痛。

4、身體缺鈣

孕期胎兒發(fā)育需要補充大量鈣，缺乏鈣營養(yǎng)物質(zhì)攝入會導(dǎo)致骨質(zhì)脫鈣，引起腰疼。

孕婦腰疼吃什么好？

1、身體補充維生素b1

孕期胎兒發(fā)育迅速，孕婦缺乏維生素、鐵、礦物質(zhì)也會引起腰痛，因此補充維生素b1，多吃動物內(nèi)臟、肉類、花生、堅果等，牛肉、毛豆、花生等

2、身體多補鈣

身體多缺鈣也是腰痛的原因之一，應(yīng)及時補鈣，多吃油菜、芹菜、腐竹、大豆等含鈣量豐富的食物，每天適量多吃豆腐，提供身體所需的鈣，安全有效

溫暖提示

孕婦腰痛的原因有很多，很多腰痛是由身體荷爾蒙的變化引起的，不必?fù)?dān)心。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

月經(jīng)推遲小腹痛？揭開背后的三大健康隱患！

最新推薦

瓜子殼吞進(jìn)去了能消化嗎 瓜子皮是干垃圾還是濕垃圾啊 大便突然便血怎么回事男性 精子活力正?；温视袉栴} 泌尿系統(tǒng)感染能治好嗎 腎不好的人吃什么可以調(diào)理 吃完辣的后肚子難受便血 孕婦檢測白帶白細(xì)胞陽性 腦梗出現(xiàn)腿麻的現(xiàn)象怎回事 肛周炎康復(fù)要多久能好轉(zhuǎn) 嗓子總感覺有異物有時惡心 二十天不吃飯胃穿孔嚴(yán)重嗎 如何緩解焦慮、心慌、手抖 吃多就胃疼或者難受怎么辦 大便不規(guī)則便血大便很細(xì) 畸形精子是由什么導(dǎo)致的 吃蠔油會長胃息肉嗎怎么辦 腳面毛細(xì)血管擴(kuò)張.怎么辦 吃了醋胃疼怎么緩和一下 有沒有被手指戳到眼睛受傷 早上刷牙牙齦出血時多時少 人體正常血糖值是多少 強直生活上需要注意些什么 吃多了胃疼下墜怎么緩解 結(jié)核抗體陽性要治療嗎 強直脊柱炎的早期癥狀 肛周炎會不會是血熱形成的 吃點飯想吐胃疼怎么辦緩解 吃過飯后就感覺胃疼惡心 泌尿系統(tǒng)感染多久能好 肛周炎流膿后出血怎么回事 彌可保能治周圍神經(jīng)病嗎？用法是什么？ 恩經(jīng)復(fù)的功效怎么樣？ 帕金森病用雷沙吉蘭行不行呢？ 患者吃高原安R凡客膠囊的成份有幾種 適今可能不能用于銀屑病 斯諾分阻鼾器適用于兒童人群嗎 抑郁癥病人能吃彼邁樂嗎 阿甘定用藥時有哪些副作用 乳果糖口服溶液一次吃多少 安今益具體用法是多少?多久用藥一次