孕婦的
腰疼是一個(gè)普遍現(xiàn)象。孕婦腰疼跟坐姿有關(guān)系，有的人平常的時(shí)候不運(yùn)動，懷孕了以后運(yùn)動量可能更少，有時(shí)孕婦保持一個(gè)姿勢保持得過久，腰肌各個(gè)方面的力量不夠，可能會出現(xiàn)走路或站起來時(shí)出現(xiàn)腰疼。避免腰酸腰疼的方法：
第一，不能固定一個(gè)姿勢時(shí)間太久，孕媽媽有時(shí)間要不停變換一下姿勢。
第二，適當(dāng)
游泳，可能對于腰疼有所緩解。
第三，腰部不要受涼，一旦腰部受涼了，腰肌可能也會出現(xiàn)一些痙攣，出現(xiàn)疼痛等。第四，腰疼可以適當(dāng)補(bǔ)點(diǎn)鈣，可能會有助于腰疼的緩解。
