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月經(jīng)不調(diào)是常見的婦科疾病，其出現(xiàn)嚴(yán)重影響女性的正常生活和工作，月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)形式也很多，必須重視生活中的治療和烹飪。

月經(jīng)不調(diào)藥物治療

1、當(dāng)歸丸:養(yǎng)血補氣，止痛。用于血虛引起的月經(jīng)不調(diào)。

2、七制香附丸：開郁順氣，調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。主治月經(jīng)錯誤后，胸肋膨脹，白帶量多。用于氣滯血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)。請注意，陰虛發(fā)熱慎重使用。

3、益母草膏:活血調(diào)經(jīng)，月經(jīng)量少，產(chǎn)后腹痛。

4、加味逍遙丸：舒肝清熱、健胃養(yǎng)血。兩肋膨脹疼痛，疲勞少，月經(jīng)提前。注意不要吃冷油膩的東西，不要煩惱。

5、烏雞白鳳丸：補氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虛，月經(jīng)不調(diào)，腰腿酸軟，白帶量多。

月經(jīng)不調(diào)的烹飪方法

1、體質(zhì)虛弱型:月經(jīng)前腳浮腫，容易疲勞，腰酸背痛，食欲少，容易感冒或腹瀉。幾乎沒有經(jīng)痛現(xiàn)象，經(jīng)血是淺紅色，量多，量少，兩極化。經(jīng)期短，貧血并發(fā)，月經(jīng)容易遲到。新陳代謝差，水腫嚴(yán)重，尤其下半身更是肥胖。

治療方法：飲食均衡，多做運動，增強體質(zhì)。早餐一定要吃。運動不適合激烈的運動。如果你想運動，最好在晚飯后散步。

2、貧血型:經(jīng)血色為粉紅色或淺紅色，經(jīng)血稀少，經(jīng)期短。月經(jīng)推遲情況嚴(yán)重，經(jīng)常拖到四十多天。即使經(jīng)期已經(jīng)結(jié)束了還是覺得全身無力。

治療方法：平常不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補血。每晚12點前睡覺，睡不著的話可以喝熱牛奶?？梢猿詣游锔位蚱渌a血食物。

3、怕冷型體質(zhì):到了生理日，腹部感到寒冷，經(jīng)痛嚴(yán)重，感冒更嚴(yán)重，但保溫更舒適。生理日通常遲到，生理日持續(xù)7天以上，經(jīng)血暗紅。

治療方法:做好保溫工作，可以穿厚內(nèi)衣和厚襪子。不要穿裙子。因為下半身冷的話，經(jīng)痛會更加嚴(yán)重。我建議你吃溫暖的食物。平時可以洗澡或浸泡腳來驅(qū)寒。

月經(jīng)不調(diào)飲食療法

1、益母草汁粥

準(zhǔn)備10克新鮮益母草汁，新鮮土地黃汁、新鮮蓮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜適量，米100克。煮米粥，煮米的時候，加入上述藥汁和蜂蜜，煮。

主要效果:滋陰養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)消瘀、解渴、適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不清、淤血腹痛等。適合沙鍋，不適合鐵鍋。脾虛腹瀉者不能使用。吃這種藥膳時不要加蔥和韭菜。

2、清肝調(diào)經(jīng)湯

準(zhǔn)備鉤藤12克、丹皮10克、山梔9克、赤白芍各12克、焦山楂10克、五靈脂10克、蒲黃6克(包煎)、炒川12克、茯苓10克、柴胡5克、益母草15克。

主要功效：有清肝解郁、化淤調(diào)經(jīng)的作用，治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過多、經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)期血塊多等病證。本方在經(jīng)期必須服用，更有效。

月經(jīng)不調(diào)注意事項

1、改善不良生活習(xí)慣，保持高度衛(wèi)生、清潔。

2、緩解工作壓力，放松心情，在感情變動時用簡單的運動、轉(zhuǎn)移視線、聽音樂等方法緩和，不能長時間煩惱不愉快。

3.遠(yuǎn)離電磁波和噪音，保持所處環(huán)境的平靜安全。

4、不要濫用藥物，不要吸煙，不要喝酒。

5、經(jīng)常參加游泳、跑步、快走、有氧操等訓(xùn)練，在訓(xùn)練中通過汗腺有效排毒。

6、平時注意飲食的均衡和多樣化，不要過度減肥。

7、注意保溫，特別是生理日，要避免雨水、水、游泳、冷飲等，辦公室女性要盡量不要穿裙子的褲子冷膝蓋。

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