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如何提高功能 試著按摩這些穴位

青春期教育編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #按摩 #穴位

男性如何性能差，生活中會產(chǎn)生自卑感。情況嚴(yán)重的話，還會影響到正常的房事質(zhì)量，也會影響到夫妻的感情。

如何增強(qiáng)性功能

1、刺激商陽穴

此穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。中醫(yī)認(rèn)為，如果經(jīng)常刺激這個穴位，壯陽效果很好。還可以有效的延緩男性性衰老。而且非常簡單，上班路上可以按各種各樣的路。

2、刺激三陰交穴

這個穴位看名字就知道是三個經(jīng)絡(luò)交流的地方，是肝經(jīng)、脾經(jīng)和腎經(jīng)。這個穴位本身是脾經(jīng)，脛骨的內(nèi)側(cè)位于腳內(nèi)踝上約10厘米的地方。針灸此穴位可以有效的治療男性遺精、陽痿等性功能疾病。

3、刺激涌泉穴

涌泉穴位于足掌心，屬于足少陰腎經(jīng)。每天晚上睡覺前用熱水洗腳，用手指按住這個洞，放入小圓棒，赤腳反復(fù)滾動等，刺激這個洞，有助于功能。

4、刺激關(guān)元穴

關(guān)元穴位于臍下3英寸處，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。任脈是指男女與生殖系統(tǒng)密切相關(guān)的經(jīng)脈，任脈有很多具有強(qiáng)烈陽效的穴位。用指壓法按摩刺激關(guān)元穴，或者右手繞臍按摩腹部，刺激任脈相關(guān)穴位。

增強(qiáng)性功能，可以這樣吃

1、韭菜，又稱起陽草、懶菜、長生韭菜、蘆菜等，韭菜還是傳統(tǒng)中藥，有起陽草的名字。韭菜具有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾病患者。

2、紫菜:含有豐富的蛋白質(zhì)、碘、b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。它的味道很咸。性溫，具有溫腎固精益氣補(bǔ)充的效果，適用于男性功能障礙、遺精、陽痿、疲勞、解渴等癥狀。男性經(jīng)常吃可以強(qiáng)身健體，提高體質(zhì)和功能。

4、枸杞子:具有滋養(yǎng)肝腎、益精明目、血淋淋、滋潤肌膚、培元烏發(fā)等功能，是提高男女功能的健康良藥，可用于治療肝腎陰虛、頭暈、視力模糊、遺精陽痿、顏色模糊、須發(fā)模糊、腰膝軟、陰虛咳嗽等癥狀。

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