五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 日常保健 > 青春期教育

月經(jīng)不調(diào)是很多女孩子的煩惱，月經(jīng)量少、生理痛、生理日不規(guī)則等是月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

月經(jīng)不調(diào)如何烹飪效果好

1、生理痛-保溫作業(yè)

有些女性來月經(jīng)時疼痛無法上升，有些人在生理前發(fā)生生理痛，專家注意到生理痛和生理痛都需要腹部保溫作業(yè)

2、生理日紊亂-規(guī)律工作

少女們生理日紊亂的原因大多是因為生理日紊亂。此時，女性們建議調(diào)整工作，不要熬夜，盡量早睡早起，特別是生理日要注意工作規(guī)律。否則，生理日紊亂的癥狀會惡化。

3、月經(jīng)量少-多吃補血食物

月經(jīng)量過多或過少也是月經(jīng)不調(diào)的癥狀，月經(jīng)量過少時應(yīng)如何烹飪？專家注意到，月經(jīng)量少可能是因為體內(nèi)缺血，此時可以多吃補血補氣的食物促進(jìn)體內(nèi)血氣運轉(zhuǎn)。

生理日不要碰這三種水果

1、柿子

柿子不太喜歡吃，柿子是我最喜歡的，喜歡吃，柿子是冷水果，平時不能多吃，阿姨之間吃柿子可能會對月經(jīng)產(chǎn)生很大影響

如果你經(jīng)常吃柿子，或者吃太多柿子會影響你的月經(jīng)，所以如果你想讓你的大姨媽準(zhǔn)時報道，最好不要在親戚期間吃。

2、西瓜

西瓜是冷水果的代表，有的妹妹一年四季都吃西瓜，夏天吃西瓜，冬天這么冷的天氣吃西瓜，疾病一定會來訪，特別是特殊時期，更不能吃，暫時吃

3、芒果

有些妹妹說芒果在阿姨之間吃了，有些妹妹反映親戚時量減少了，不確定是因為吃了芒果，芒果也是冷水果，為了安全，妹妹們避開生理日這幾天再吃吧

調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的食療方

1、紅蘿卜芹菜汁

紅蘿卜（中等大?。?個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈后放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火?？奢o助防治痤瘡。

2、枇杷葉膏

新鮮枇杷葉(洗毛)1000克，加水8000毫升，煎3小時后過濾渣，濃縮成膏，加入蜂蜜適量混合，儲藏備用。每次吃10克~15克，每天吃兩次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間禁止吃辛辣刺激性食物和酒類。

3、山楂桃仁粥

山楂、桃仁各9克，荷葉半片，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。

4、海帶綠豆湯

海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、紅糖適量。把玫瑰花用布包起來，和各種藥一起煮后，去玫瑰花，加糖吃。每天一劑，連續(xù)30天使用。適用于痤瘡的預(yù)防和治療。

5、山楂桃仁粥

山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每天一劑，連續(xù)30天使用。適用于痰淤凝者引起的痤瘡。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

有效改善關(guān)節(jié)腫痛 七葉皂苷鈉在類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎治療中的科學(xué)應(yīng)用

最新推薦

過敏性結(jié)膜炎會有什么后果嗎 晚上腿抽筋預(yù)示三種病,是真的嗎 子宮直腸窩膿腫的治療原則 腎衰竭可以吃什么零食跟水果 重癥肺炎合并呼吸衰竭的治療原則是什么 65歲老人血壓多少正常? 尿黃尿騷味特別重是什么原因 胃炎與胃癌最明顯區(qū)別是什么 豆苗怎么做好吃又簡單的方法 女性更年期大便干燥治療方法 經(jīng)常感覺尿不盡是怎么回事 自體軟骨隆鼻后幾天能消腫 游泳對孩子長高有作用嗎怎么辦 痔瘡手術(shù)后有哪些注意事項 用化妝品臉就癢皮膚過敏怎么辦 肛周膿腫術(shù)后護(hù)理和恢復(fù)注意事項有哪些呢 肺部有玻璃結(jié)節(jié)應(yīng)該怎么辦 降低膽固醇的水果有哪些? 保護(hù)卵巢吃什么食物好吃什么保健品 黑色素腫瘤有什么癥狀表現(xiàn) 37.6度算發(fā)燒嗎成人怎么處理 自然流產(chǎn)幾個月后可以再懷孕嗎 突然流鼻血是什么病的前兆? 高血壓嚴(yán)重了會出現(xiàn)什么問題 SAS焦慮自評量表有用嗎 肛周膿腫手術(shù)住院幾天費用是多少 慢性支氣管炎三大癥狀看啥科 兒童游泳的好處和壞處有哪些 膀胱癌晚期擴(kuò)散全身能活多久 餐后幫助消化的飯后小食是什么 百洛特適合抑郁癥的治療嗎？孕婦能用嗎？ 清心沉香八味散可以安神嗎 怎么吃 普特彼用藥后常見副作用有哪些 前列康舒膠囊適用于男性前列腺炎嗎？ 安絡(luò)化纖丸多長時間是一個療程 韋瑞德每天吃對胎兒有影響嗎 硫酸氫氯吡格雷片作用是什么?哪些患者適合吃 達(dá)芙文早上用藥還是晚上用藥 仙鶴牌特定電磁波治療器能治腹瀉嗎 鎖陽補腎膠囊的具體功效是什么？