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月經異常的女性要多注意飲食，它是調理身體的最好方法，脾虛胃弱而形成月經異常，會因吃過多的寒涼、辛辣或硬性食物而加重其癥狀。只有合理的飲食，才能做到飲食均衡，一日三餐要按時進食，生冷，刺激食物避免進食，從而起到調理月經異常的作用。女性的身體容易怕冷，特別是月經期間要好好暖和，不要感冒，一感冒就會發(fā)生各種問題。另外，對健康也不好。