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嬰兒喝水也要講科學

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #嬰兒 #喝水

嬰兒喝水也要科學地說

體內的腺體是液狀的，缺水的話腺體分泌會減少，特別是內分泌腺分泌會減少，影響嬰兒的成長發(fā)育。

水對嬰兒成長發(fā)育至關重要

水是構成人體組織的重要組成部分。人體內的水統(tǒng)稱為體液，集中在細胞內、組織間和各種管道內，是構成細胞、組織液和血漿的重要物質。

由于水的溶解性和流動性大，很多物質溶解在水中。水參與體內各器官的新陳代謝，對營養(yǎng)物質的吸收、消化、運輸和排泄起著重要的作用。

在體內大量代謝過程中產生的熱水吸收，蒸發(fā)散熱，維持體溫正常。

體內腺體均為液狀，缺水時腺體分泌減少，特別是內分泌腺分泌減少，會影響嬰兒的成長發(fā)育。

血液中含水量達到80%，水是保持血液容量的主力軍。大量失水，必然減少血容量，引起低血壓，影響器官活動。

喝水講科學

q:喝什么水好？

a:凈化水通過活性炭或凈化膜去除自來水的雜質、細菌、病毒，但微量元素和礦物質也被去除，而且技術中的工業(yè)材料對嬰幼兒的肝功能產生不良影響:

餾

礦泉水是來自地下深層的地下水，含有人體所需的量，但過多的金屬元素會給嬰兒的腎臟。

除微量元素外，長期服用對嬰兒也不利

桶裝水不僅重復使用，開封2天后容易發(fā)生細菌，嬰兒患胃腸病:

白開水是自來水煮后的飲用水，水中鋁離子高，攝取過多會影響骨骼和神經發(fā)育。

因此，上述幾種水不適合嬰兒長期飲用，但可以采用幾種水的交替飲用，減少給嬰兒健康帶來的副作用。

q:每天給寶寶多少水合適？

a:足月新生兒，出生后24小時內每天體重需要20毫升左右的水。如果有足夠的母乳，一般不需要喂水

1~3個月的嬰兒，每天喂3~4次，每次喂30~50毫升:

4個月以上的嬰兒，每天喂3~4次，每次喂50~100毫升。

寶寶的飲水量根據飲食和天氣溫度決定，以牛奶和粥為主食，飲水量少的寒冷，活動量少的話，飲水量也會減少的炎熱和嬰兒出汗多的話，飲水量會增加。

溫暖提示

寶寶脫水時，情況比大人嚴重，寶寶高燒、嘔吐、腹瀉時，媽媽要注意及時補充水分。

喝水的時間是有講究的。飯前1小時內、吃飯時、睡前都不要喝水，否則沖淡胃液會影響消化及睡眠。

不要以冷飲和果汁代替飲水，不要讓寶寶喝糖水，體內碳水化合物過多會導致肥胖。

觀察寶寶的尿量，如果在半天內寶寶排尿很少，尿色又深，那么就要給寶寶飲水。

千萬不要給寶寶喝生水、重新煮開的水、煮開很久的水，這會干擾寶寶的胃腸道，引起腹脹和腹瀉。

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