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很多人認為多喝水有助于減肥瘦身。然而，大量喝水并非減肥的關鍵。很少有證據(jù)表明喝水可促進減肥。只有一項研究發(fā)現(xiàn)，每天大量喝水可多消耗幾個卡路里的熱量喝水減肥純屬誤傳，沒有科學道理。