五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 營養(yǎng)飲食

晚上運(yùn)動后大量喝水會影響減肥么

| 1人回答 | 48次閱讀

問題描述：
晚上運(yùn)動后大量喝水會影響減肥么

全部回答
共1條回答

程雷
程雷 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 主任醫(yī)師
晚上運(yùn)動后適量飲水不會對減肥產(chǎn)生負(fù)面影響，但過量飲水可能刺激胃部并導(dǎo)致腸道紊亂。運(yùn)動是有氧燃燒脂肪的重要方式，有助于減肥并防止便秘，但需長期堅(jiān)持。若半途而廢，減肥效果可能反彈。除運(yùn)動外，還可選擇水動力吸脂手術(shù)或埋線法實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。重點(diǎn)在于保持適量飲水、堅(jiān)持運(yùn)動，并選擇多種方法綜合減肥。