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寶寶也要少吃多吃？

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #寶寶

北京婦產(chǎn)醫(yī)院婦幼保健院楊海河副主任醫(yī)師認(rèn)為，學(xué)齡前寶寶由于胃容量較小，每次的進(jìn)食量少，有必要少食多餐，有條件的話，可以一天進(jìn)食五六次。

楊海河解釋說，寶寶雖然小，可吃飯是一種本能，饑飽感更是與生俱來，他們完全知道自己是否吃飽，家長不要硬性規(guī)定孩子應(yīng)該吃多少。家長應(yīng)尊重孩子的要求，當(dāng)孩子說吃飽了以后，千萬不要強(qiáng)迫或哄騙孩子多吃。家長應(yīng)該注意的是，學(xué)齡前兒童由于胃容量較小，每次的進(jìn)食量少，有必要少食多餐。因此，有條件的話，一天可以吃五六次。

要讓孩子健康地吃飯，必須在3歲以內(nèi)形成良好的飲食習(xí)慣。也就是說，在固定的時(shí)間、固定的地方吃飯，孩子離開餐桌就不要再喂了。即使不吃飽，也不要餓幾次。此外，沒有必要每頓飯都有魚、肉和蔬菜。膳食平衡指的是長期的平衡狀態(tài)，而不是每頓飯都必須平衡。

如果孩子生病了，一定要控制飲食，食物最好清淡少量。家長也不必過分強(qiáng)調(diào)每天吃多少雞蛋，喝多少牛奶，牛奶、雞蛋等蛋白質(zhì)含量高，孩子生病時(shí)脾胃虛弱，不易消化吸收，應(yīng)盡量少吃或不吃。

現(xiàn)在很多監(jiān)護(hù)人都照本宣科，一步一步地照本做，往往陷入誤解。每本關(guān)于飼養(yǎng)的書都是指導(dǎo)性的，重要的是父母要活用，達(dá)到健康飼養(yǎng)的目的。

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