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炎熱夏天的防暑冷卻湯

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #防暑

涼爽夏天的防暑冷卻粥

很多孩子到了夏天會發(fā)燒，秋天涼爽后完全清潔，第二年夏天經(jīng)常再次發(fā)生，連續(xù)多年，這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上被稱為熱癥，也被稱為孩子的夏天熱。兒童夏季炎熱可通過食療緩解。

一、綠豆湯:綠豆100克，加水500克。煮湯代茶飲，飲用時酌加白糖。此湯清熱解毒，解渴解暑。

二、荷葉冬瓜湯：取嫩荷葉1張剪碎，鮮冬瓜500克切成薄片。加水煮1公斤湯，湯結(jié)束后在荷葉上加入鹽，每天2次。該湯清熱解暑，生津止渴，開胃消食，潤肺，對夏季低熱、口渴心煩有良好療效。

三、葛粉粥:用新鮮葛根清洗切片，清晰沉淀取粉，取粉30克和新鮮優(yōu)質(zhì)梗米100克粥，早晚服用，可清熱生津，止胃口渴。

四、黃瓜豆腐湯：黃瓜250克洗凈，切片，與豆腐250克同入鍋中，加水煮湯。吃黃瓜、豆腐，飲湯。適宜于脾胃虛弱又感暑熱者，除發(fā)熱、少汗、口渴、多尿外，又疲乏無力、食欲不振、大便稀薄、面色萎黃的病兒。

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