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冬天嘴唇干裂吃什么

女性部位保健編輯博禾醫(yī)生

155次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-07-25 14:54:28

關(guān)鍵詞： #嘴唇 #嘴唇干裂

冬季嘴唇干裂吃什么？冬天一到，北風(fēng)一吹，嘴唇就會(huì)干裂，干燥疼痛，流血。那么我們?cè)撛趺崔k呢？不妨試試食療，今天小編為大家分享冬天嘴唇干裂吃什么是最好的。

首先，嘴唇干裂不必驚慌，首先要改掉舔嘴唇的壞習(xí)慣，多喝水，多吃梨、菱角等有生津滋陰作用的食物。山藥是健脾的優(yōu)先事項(xiàng)，是滋養(yǎng)脾胃的食療佳品，平時(shí)蒸、燉、炒的方法很多。

新鮮蔬菜中富含維生素，也可以補(bǔ)充嘴唇干裂缺乏的維生素。多黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。還有一種燉品適合改善嘴唇干裂——銀耳燉冰糖，用銀耳50克、紅棗10顆燉冰糖，每天分3次飲用。

此外，更要多喝水為雙唇提供水分，忌吃辛辣、燥熱性食物，如辣椒、大蒜、生姜、大蔥、洋蔥、韭菜、芫荽、胡椒、桂皮等?？Х群筒栌欣虻淖饔?，飲食減少人體水分，全身和嘴唇干燥，影響嘴唇的美麗。

冬季氣候寒冷，寒冷凝滯，容易引起人體氣機(jī)、血運(yùn)不佳，許多舊病復(fù)發(fā)或惡化。特別是那些嚴(yán)重威脅生命的疾病，如中風(fēng)、腦出血、心肌梗死等，不僅發(fā)病率明顯增高，而且死亡率亦急劇上升。所以冬季養(yǎng)生要注意防寒。冬季，人體陽(yáng)氣收藏，氣血趨向于里，皮膚致密，水濕不易從體表外泄，而經(jīng)腎、膀胱的氣化，少部分變?yōu)榻蛞荷⒉贾苌?，大部分化為水，下注膀胱成為尿液，無(wú)形中就加重了腎臟的負(fù)擔(dān)，易導(dǎo)致腎炎、遺尿、尿失禁、水腫等疾病。

很多人一到冬天就喜歡煮湯，很多家庭主婦都是煮熟的方法，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，沒(méi)有養(yǎng)生效果，下一位編輯分享了簡(jiǎn)單的冬季養(yǎng)生湯。

排骨蓮藕湯

原料:排骨500克，蓮藕1000克，姜一塊，紹酒一勺，鹽，胡椒適量。

制法:1.將排骨切成小塊，清洗瀝干水分的蓮藕削去外皮，用刀切成小塊，放入清水浸泡待用。

2、炒鍋點(diǎn)火，把油燒到五成熱，把肉塊一個(gè)接一個(gè)地放入鍋里炸到肉熟定型撈起來(lái)。重新將鍋內(nèi)油燒至七成熱，將肉塊放入鍋內(nèi)再炸一次，待肉塊皮酥呈金黃色時(shí)，撈出濾干油待用。

3、炒鍋點(diǎn)火，加入適量的油加熱，加入蔥姜末、蒜泥炒香，加入介紹酒、糖、醬油、水、雞粉沸騰，用水淀粉粘稠，加入背部均勻，加入香油、醋就可以放入鍋中。

嘴唇嘴唇干裂

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