腰疼 醫(yī)生教我按摩
女性部位保健編輯
博禾醫(yī)生
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通常，當(dāng)我們身體的一些部位不舒服時(shí)，我們會(huì)有針對(duì)性地敲打和按摩。例如，許多人在做家務(wù)時(shí)會(huì)腰酸背痛，并通過(guò)敲打背部來(lái)緩解。這是什么原因？根據(jù)中醫(yī)的理論，它被稱為通則不痛，通則不痛。我們的身體分布了12個(gè)經(jīng)絡(luò)。如果某個(gè)經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不同，會(huì)發(fā)生病變或疼痛。只要它被疏通，疼痛自然會(huì)消失。根據(jù)以下原則，我們將介紹幾種按摩可以治療的疼痛。
治腰痛：
腰痛是種常見(jiàn)病、多發(fā)病，尤以中老年人常見(jiàn)，有的因扭傷，有的因血脈不通，也有的因某病入侵所致。無(wú)論哪種腰痛，只要按摩得當(dāng)，均有療效。方法為先取坐式，將雙手搓熱，然后分放兩側(cè)腰部，交替上下搓動(dòng)百次，早、中、晚各一次。手法從輕到重，從重到輕。腰部酸脹發(fā)熱，效果更好。
治療腹痛:
腹痛分為飽腹和寒冷兩種類型，按摩腹部有效。飽食引起的腹痛，以按摩肚臍為中心，以肚臍為中心，向四面擴(kuò)散性按摩，手法緩和，緩慢按摩200次，有助于消化。貪婪冷卻引起的腹痛，熱手按摩更有效。首先，用手搓熱，用熱掌按住腹部，然后用旋轉(zhuǎn)手法向周圍按摩，意味著將掌心的熱傳導(dǎo)到腹部，消除腹部的寒冷。按摩治療腹痛效果快。
治療頭痛:
按摩治療頭痛，效果立即顯現(xiàn)。主要按摩太陽(yáng)穴(眼角兩側(cè))、眉腰(眉毛中間)、絲竹空(眼角下0.5英寸)、贊竹(眉毛外上0.5英寸)、印堂穴(眉毛中間)和百會(huì)(頭頂中央)。先躺下，用食指按住上述穴位，順時(shí)針?lè)较虬茨?0-30次，選擇穴位，按摩適當(dāng)，效果好。一般來(lái)說(shuō)，兩天內(nèi)會(huì)有很大的效果。
治腹瀉：
治療前先排便，然后仰臥于床，解開腰帶，露出肚臍，全身放松，再找準(zhǔn)天樞穴，該穴位居肚臍左右兩旁各6厘米處。用兩根拇指按在兩側(cè)的穴位上，力從輕到重，慢慢按壓，持續(xù)5分鐘左右。之后，慢慢抬起大拇指，不要離開皮膚，在原來(lái)的地方按摩一會(huì)兒。按摩結(jié)束后，腹中頓感舒適，腹痛和腹瀉可以立即停止。大多患者可以一次治愈。
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