腰疼按摩哪些穴位

女，50歲 2019-10-30 15:48

病情描述:

我腰部在陰雨天出現(xiàn)疼痛，自己想按摩緩解，腰疼按摩哪些穴位？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

鄭慶祥副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2019-10-30 16:38

腰疼按摩穴位緩解按皮俞穴，皮俞位于第11胸椎底部，側(cè)開口1.5英寸；腎俞位于第2腰椎底部，側(cè)開口1.5英寸；膈俞位于第7胸椎底部，側(cè)開口1.5英寸；腰陽閉于后中線，第2腰椎以下有凹陷；中腰段位于上中線，臍上有4英寸的間隙；奇海位于前中線，臍下有1.5英寸的間隙；次腰段位于第2骶后孔，髂后棘與后中線之間有間隙?？刹捎冒磯悍?，用手指在穴位處，逐漸用力按壓，避免用力按壓。
去掛號

孫淑建副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-10-30 16:28

經(jīng)外氣穴可在一定程度上緩解急性腰扭傷。經(jīng)外氣穴的名稱是腰痛穴，位于腕背橫紋與掌指關(guān)節(jié)背線的中間。其實，這個穴位有兩個位置，一個在第二和第三掌骨的中間，另一個在第四和第五掌骨的中間。它的位置是腕背橫切面掌骨和指骨關(guān)節(jié)之間連線的中點。在四塊骨頭中間，交替按壓約4-5分鐘，可緩解疼痛。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

疲勞性骨折如何治療

疲勞性骨折要想得到有效治療，可以選擇支持性治療，要是沒有及時休息，始終都出現(xiàn)了持續(xù)的作用力，就可能會造成完全性骨折，另外還可以考慮藥物性治療或是外科手術(shù)治療，在選擇治療之后還需要改變不良的生活習(xí)慣。

2020-07-29 52779次瀏覽

手麻是什么原因引起的

手麻其實是很常見的一種癥狀，如果是因為壓迫到了手部，導(dǎo)致的發(fā)麻，癥狀很快就會緩解。但如果說手麻的癥狀，一直持續(xù)，或者是經(jīng)常感覺手麻，就有可能是某些疾病導(dǎo)致，常見的就是頸椎病，神經(jīng)卡壓癥，中風(fēng)，神經(jīng)炎以及慢性酒精中毒。

2019-03-28 98484次瀏覽

突然手麻怎么回事

其實在我們的生活中，有不少的人都會發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，如果突然出現(xiàn)手部麻木，或許很多人都不會特別注意，其實這種現(xiàn)象的出現(xiàn)也有著很多不同的原因，比如說可能是因為頸椎疾病而導(dǎo)致的，另外也可能是因為糖尿病，慢性酒精中毒以及周圍神經(jīng)炎而引發(fā)，這類疾病的出現(xiàn)，都會導(dǎo)致手腳出現(xiàn)麻木現(xiàn)象，所以一定要盡快的接受治療。

2019-04-16 53267次瀏覽

橈骨骨折如何治療

撓骨骨折包含伸直型骨折、屈曲型骨折和巴爾通骨折。其治療方法主要分為非手術(shù)治療和手術(shù)治療。非手術(shù)治療主要是指復(fù)位石膏固定或腕關(guān)節(jié)支具固定等。手術(shù)治療主要包括經(jīng)皮穿針復(fù)位固定、外固定器固定、切開復(fù)位內(nèi)固定等。

2020-07-30 51320次瀏覽