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女人養(yǎng)氣血按摩身體的四個穴位

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #女人 #按摩

對于女人來說，很多人天生的體質(zhì)弱，或是因為后天的因素體內(nèi)氣血失調(diào)，不僅嚴(yán)重的影響健康，還會讓容顏早衰，所以女人為了延緩衰老，調(diào)補氣血是關(guān)鍵，而中醫(yī)認為，人的氣血與健康緊密相連，氣血充盛調(diào)和，方可百病不生，延年益壽，否則就可能會影響機體的各種生理功能，從而導(dǎo)致疾病發(fā)生，那么女人養(yǎng)氣血應(yīng)該怎么做呢，按摩穴位是你的最佳選擇。

腋窩

腋窩有著淋巴結(jié)，有著很多汗腺，同時毛細血管和神經(jīng)十分豐富，由此可見，腋窩是健身抗衰老的奧秘之處，經(jīng)常按摩腋窩。

有些人害怕癢，但腋下受到刺激后，人的大小，促進血液循環(huán)，使各個器官充分更換氧氣和養(yǎng)分，對增強器官的功能有很大作用。這種“腋窩運動”對抗衰老尤其有良效，每天自我按摩腋窩3次，每次5分鐘。

前胸

前胸的胸腺控制著人體免疫系統(tǒng)中最重要的免疫器官之一，經(jīng)常摩擦按摩前胸可以增強自身免疫力，增強抗病能力和抗感染能力，對延緩衰老有一定的作用。

每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窩部穴位100-200次，有著抗病防身，祛病延年的作用。

脊柱

長時間坐著的人經(jīng)常感到脊柱疼痛，所以請注意。脊柱是滋養(yǎng)全身器官的地區(qū)，是人體監(jiān)督脈搏的地方，脊柱受傷會產(chǎn)生嚴(yán)重后果。

脊柱兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)又與五臟六腑的關(guān)系緊密，經(jīng)常按摩脊柱，能激發(fā)經(jīng)絡(luò)暢通，促進氣血運行，有效滋養(yǎng)全身器官，起到抗衰老的作用。

腳底

腳底板有很多個關(guān)乎人體健康的穴位，多達70多個，而且還有6條經(jīng)絡(luò)的起止在腳上。腳與大腦和心臟密切相關(guān)，起到平衡人體各臟器的聯(lián)系作用，因此腳被稱為人的第二心臟。

經(jīng)常按摩腳底板，洗腳，活躍腳底氣血，多散步或踩玉石，用溫水浸泡腳等，有助于促進腳的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)陰陽平衡，預(yù)防疾病，具有健身、延長壽命的作用。

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