五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 女性健康 > 女性保健 > 女性部位保健

肝臟不好睡前要注意什么？得肝病要忌口嗎？

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
138次瀏覽

關(guān)鍵詞： #肝病 #肝臟

肝是人體最重要的器官之一，但由于不良的生活習(xí)慣以及外界環(huán)境污染的影響，現(xiàn)在越來(lái)越多人或多或少都存在一定肝功能不好的現(xiàn)象，有些人甚至還成了肝病的患者。要想在日常生活中做到養(yǎng)肝護(hù)肝，有很多保健措施都是需要注意的，下面我們就來(lái)看看肝病患者在睡覺(jué)前和飲食方面有什么需要注意的。

肝不好睡前要注意4個(gè)誤區(qū)

誤區(qū)1：不要泡熱水澡

有人認(rèn)為泡熱水澡可以讓身心放松，對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝有好處。事實(shí)上，由于溫度過(guò)熱，血液將集中在皮膚表面的血管中，內(nèi)臟(包括肝臟)陷入缺氧狀態(tài)，全身功能降低，肝臟不好的人應(yīng)該盡量避免洗澡，以免對(duì)肝臟造成負(fù)擔(dān)。

誤區(qū)2:不要熬夜

養(yǎng)肝，保證充分睡眠很重要，每天至少睡7~8小時(shí)，盡量在11點(diǎn)前睡覺(jué)。熬夜對(duì)肝臟不好，不能補(bǔ)充睡眠，熬夜引起的內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)使肝炎病毒更加活躍。

誤區(qū)3:睡覺(jué)前不喝酒

睡覺(jué)前喝紅酒的人也有，睡覺(jué)前喝紅酒的人也有。但是，實(shí)際上肝臟不好的人不應(yīng)該喝酒。睡眠是養(yǎng)肝的最佳時(shí)間，此時(shí)喝酒會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。酒精大部分是肝臟代謝，人休息時(shí)肝臟加班，不能達(dá)到養(yǎng)肝的目的。

誤區(qū)4:睡前不要悶悶不樂(lè)

人感情不好會(huì)引起肝氣抑郁，血?dú)獠缓脮?huì)長(zhǎng)期對(duì)肝臟產(chǎn)生負(fù)面影響，特別是長(zhǎng)期慢性肝炎的朋友，悶悶不樂(lè)會(huì)加重肝氣抑郁癥。長(zhǎng)期保持好的心情就是提高身體自身免疫力的催化劑，更有利于提高恢復(fù)肝臟運(yùn)行的活力。

肝病患者養(yǎng)肝護(hù)肝要忌口嗎？專家：飲食均衡即可

有人說(shuō)，肝不好特別是得了肝病要忌口，不能吃雞鴨鵝等的“發(fā)物”，否則會(huì)加重病情。

對(duì)此，南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院感染內(nèi)科主任醫(yī)生彭十一認(rèn)為肝病患者確實(shí)需要禁忌，但戒酒不是其他類別，禁忌過(guò)多，長(zhǎng)期偏食很可能導(dǎo)致患者營(yíng)養(yǎng)不良，不利于病情恢復(fù)，如果醫(yī)生不特別注意，肝病患者最好戒酒，采取健康平衡的飲食戰(zhàn)略。

專家提醒，如果你想保護(hù)肝臟，尤其是對(duì)于患有肝病的人來(lái)說(shuō)，酒是絕對(duì)不能碰的。這往往會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。如果你喝醉了，你甚至?xí)又馗尾〉难?/p>本文指導(dǎo)醫(yī)生:彭十一南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院感染內(nèi)科副教授主任醫(yī)生擅長(zhǎng)疾病:肝組織臨床病理，肝組織病理指導(dǎo)慢性肝炎抗病毒治療，肝硬化失費(fèi)、肝衰竭等危重患者診斷治療……[詳細(xì)]

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

醫(yī)療器械格局日新月異，鎳鈦合金何以脫穎而出？

最新推薦

女性血於經(jīng)閉什么意思 面部潮紅能治好嗎 大腿側(cè)長(zhǎng)了一個(gè)小瘤子不疼 宮頸柱狀上皮異位的常見(jiàn)治療方法和預(yù)防措施 骨關(guān)節(jié)痛注射什么針效果好用 左手小拇指發(fā)麻有時(shí)候連帶著無(wú)名指發(fā)麻 胳膊肩膀處有時(shí)候非常疼是怎么樣 腫眼泡的識(shí)別和治療方法 有憋屎習(xí)慣應(yīng)該注意 短時(shí)間憋大便或會(huì)出血？ 了解膿頭：膿皰的外觀特征及預(yù)防護(hù)理方法 解讀血寒證：寒邪侵入血脈引發(fā)的寒凝現(xiàn)象 下顎兩側(cè)都會(huì)出了一些小疙瘩 口糜疾病及其治療偏方分享 膝蓋老響尤其是早起右邊明顯和天氣有關(guān)系嗎 洗臉小技巧：美白去皺有妙招 5女寶內(nèi)褲黃黃的正常嗎 吃了一粒左氧氟沙星關(guān)節(jié)痛 8歲男孩愛(ài)哭是什么原因 鼻子兩側(cè)的八字形深溝怎么消除 小舌頭腫大下垂大概幾天會(huì)好 在火車臥鋪上腳后跟上破了傷口會(huì)感染嗎 CA199高多少才危險(xiǎn) 膝蓋往下左右腿都是往外瞥是怎么回事 肩膀涼疼可能原因及應(yīng)對(duì)措施 臍血流PI、RI、S/D正常值 突然吐血可能的病因及治療方法解析 吃他克莫司為什么會(huì)關(guān)節(jié)痛 騎車摔傷破皮傷口周圍紅腫怎么辦 體外沖擊波碎石術(shù)后病人的護(hù)理措施有哪些 鼻子哪里有深紅的一個(gè)溝子有點(diǎn)陷進(jìn)去了 凱那什么樣的人是禁止使用的呢 泛福舒用于支氣管炎急性發(fā)作怎么用？ 瑞波西汀片過(guò)量服用怎么辦?有哪些不良反應(yīng) 適今可用于治療銀屑病老年人能不能使用 得膚寶適用于治療哪種類型的銀屑病 嬰兒腹瀉吃什么食物好？ 薄芝片正確的用藥劑量是多少 百達(dá)英非那雄胺片可以隨便吃嗎 地牡寧神口服液功能是什么?有益智作用嗎 利那洛肽膠囊一次需要服用多少