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4個(gè)癥狀說(shuō)明你必須養(yǎng)肝

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #養(yǎng)肝 #癥狀

肝是我們身體排毒解毒的重要器官，體內(nèi)產(chǎn)生的毒物、廢物、吃的毒物、損傷肝臟的藥物等也要依靠肝臟解毒?，F(xiàn)代人由于工作壓力大、飲食不規(guī)律、生活習(xí)慣不良、煙酒不節(jié)制、環(huán)境污染等原因，我們的肝臟堆積了太多的毒素。

身體出現(xiàn)以下癥狀時(shí)，需要養(yǎng)肝排毒。

一、易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。如果你以前對(duì)很多東西沒(méi)有過(guò)敏，突然變成了過(guò)敏體質(zhì)，要注意肝臟是否有毒！我們知道，肝臟會(huì)產(chǎn)生抵御過(guò)敏原的抗體。但是，肝臟有毒素，開(kāi)始罷工時(shí)，身體對(duì)過(guò)敏原的抵抗力減弱，過(guò)多的組胺長(zhǎng)時(shí)間積聚在身體內(nèi)，突然發(fā)生過(guò)敏癥狀。

二、突然開(kāi)始瘋狂長(zhǎng)痘痘。人體內(nèi)的黃體荷爾蒙起到促進(jìn)皮脂分泌的作用。如果肝臟藏毒，廢物不能立即排除體外而停留在體內(nèi)，就會(huì)破壞黃體荷爾蒙的平衡，增加皮脂分泌，最終爆發(fā)青春痘。而且，這個(gè)青春痘不能通過(guò)簡(jiǎn)單的外部清潔護(hù)理去除。

三、口感覺(jué)異常?？诟?、口苦、口臭的原因多為肝氣不通、瘀傷。特別是早上起床后，感覺(jué)口干，口苦，口臭，要小心。

四、喝酒容易醉。本來(lái)平時(shí)酒量還可以的，突然慢慢地不行了，甚至喝一點(diǎn)就醉了，這也是肝臟功能受損的表現(xiàn)。肝臟毒素堆積，不能夠完全的分解酒精了，自然就很容易醉。

日常生活中如何養(yǎng)肝？

1。肝喜憂郁，想要健康的肝臟，最簡(jiǎn)單的排毒方法是保持精神上的喜悅，放松心情。

2。凌晨1:00-3:00是肝臟修復(fù)的時(shí)間。只有當(dāng)人們睡得很深時(shí)，他們才能為肝臟提供良好的環(huán)境。因此，每天11點(diǎn)前睡覺(jué)。

3。青色食物可以通達(dá)肝氣，起到疏肝、解郁、緩解感情的作用，是幫助肝臟排毒的食物。建議多吃青菜和水果。

4。吃的藥都要通過(guò)肝臟解毒。除了醫(yī)師處方藥，避免自行服用其它藥物，因?yàn)榉枚喾N藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。

肝臟是一個(gè)比較脆弱的器官，我們?cè)谌粘Ｉ钪型鶗?huì)因?yàn)楹芏嗌盍?xí)慣而傷害到肝臟，甚至導(dǎo)致疾病的發(fā)生。日常要注意保護(hù)好我們的肝臟。

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