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肝，是實質(zhì)的解毒器官，可預(yù)防疲倦、焦慮、煩躁等身體小毛病的發(fā)生，也可以分泌膽汁，為瓦解脂肪的原料，有助減重和防胖。另在中醫(yī)觀點中，肝不好，大小病痛也會接踵而來，肝血不足的人常有頭暈、手麻的困擾；肝火旺盛的人，容易有火氣大、口臭、口干、失眠、頭暈等不適；而且，肝開竅于眼，肝不好也會表現(xiàn)在眼睛干、酸澀等癥狀上。所以，養(yǎng)肝至關(guān)重要。