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怎么養(yǎng)肝最好
病情描述:
我平時(shí)喜歡熬夜，還喜歡抽煙，現(xiàn)在明顯感覺(jué)肝功能很差，怎么養(yǎng)肝最好？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬莉 副主任醫(yī)師 寧波市第二人民醫(yī)院 2019-07-02 17:34
    首先得丟掉很多不良的生活習(xí)慣，再配合上食療會(huì)有好的效果。1、枸杞枸杞中所含有的多糖可以對(duì)肝臟起到一定的保護(hù)作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。同時(shí)，枸杞枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，可有效促進(jìn)肝細(xì)胞的新生。炎熱的夏季，枸杞泡水喝還有清除肝火的作用。2、五味子五味子性溫，有益氣生津、養(yǎng)五臟的功效；還能促進(jìn)酒后肝臟的解毒過(guò)程，抑制肝臟受損，保護(hù)肝臟，有助于肝臟組織重；臨床研究發(fā)現(xiàn)，五味子可抑制谷丙轉(zhuǎn)氨酶的活性，調(diào)節(jié)人體的免疫機(jī)制。
  • 李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 2019-07-02 17:34
    在日常生活中養(yǎng)肝是非常重要的，護(hù)肝可以吃點(diǎn)決明子或者是高蛋白的東西。決明子，中醫(yī)中有說(shuō)：決明子味苦，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，是我們辦公室一族的絕佳飲品。高蛋白食物，豐富的蛋白質(zhì)就像肝臟的“維修工”，能起到修復(fù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用。生活中高蛋白食物有：雞蛋、豆腐、牛奶、魚(yú)、雞肉、芝麻等。
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