有乳房腫塊該怎么辦？乳房保健記住十個要點

女性部位保健編輯博禾醫(yī)生

177次瀏覽發(fā)布時間：2022-05-18 12:29:01

關(guān)鍵詞： #乳房 #保健

乳房是所有女性來說都是非常重要的器官，不僅是展示完美體型的工具，也是健康的美麗象征。但是，對于生育年齡的女性來說，乳房腫塊是常見的情況，乳房腫塊也是乳房疾病的常見體征。女性的乳房本身就是凹凸不平的，很多女性自己發(fā)現(xiàn)的腫塊不過是正常乳腺凸起的區(qū)域，在月經(jīng)來潮之前，這些腫塊會更加明顯更容易接觸。面對這些問題，我們該怎么辦？讓我們看看。

乳房腫塊也許是乳腺癌的象征之一，引起女性乳腺癌的因素是什么？

遺傳原因

一般來說，如果女性母親患乳腺癌，女性發(fā)病的概率比普通人高，發(fā)病時間比不是癌癥的第二代人早。如果女性的親戚姐妹中有患乳腺癌的人的話，也類似的影響，但比前者小。但是，乳腺癌并非通過癌變基因直接遺傳，母親和姐妹的病并不意味著女性也會生病。

初潮和閉經(jīng)

根據(jù)醫(yī)生的經(jīng)驗，初潮早和閉經(jīng)晚的情況多發(fā)于乳腺癌患者。12歲前月經(jīng)和55歲后閉經(jīng)的女性患這種病的概率很高。如果有類似的癥狀，女性需要更加預(yù)防。

未婚不育

一般來說，醫(yī)生和專家建議女性們在30歲之前完成生育。另一方面，女性的生理高峰期通常出現(xiàn)在30歲之前，然后逐漸衰退。哺乳是女性自我免疫乳腺癌的自然過程，生育為乳腺細(xì)胞提供了修復(fù)的契機，沒有結(jié)婚，沒有孩子的女性當(dāng)然比其他女性更有可能得乳腺癌。

生活方式不健康

這里所說的生活方式包括飲食習(xí)慣、休息習(xí)慣、服裝習(xí)慣、運動習(xí)慣等。一位白領(lǐng)女性長時間坐在辦公室里，接受電腦的放射線，工作結(jié)束回家也不運動，也有吸煙喝酒的習(xí)慣，這種生活方式當(dāng)然無法抵抗乳腺癌的侵害。

精神壓力過大

隨著時代的進(jìn)步，女性們積極地在社會上實現(xiàn)自己的價值，但接下來是無限的壓力。如果不能及時為自己減壓，女性很可能會因便秘、失眠、皮膚粗糙、顏色蠟黃等問題而痛苦，這些癥狀可能與精神壓力過大引起的內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。其實乳腺也在不知不覺中受到內(nèi)分泌失調(diào)的影響。此外，因為工作而長時間緊系胸罩也對乳房也有負(fù)面影響。

很多女性對于乳房腫塊的認(rèn)知也存在很多誤區(qū)。

害羞的說話

一方面年輕乳腺癌威脅，另一方面年輕女性害羞的說話態(tài)度。特別是十幾歲的青春期少女，乳房異常增大時，往往害羞地告訴父母，所以推遲了就診。專家委婉地說:這么年輕就會得乳腺癌，需要手術(shù)切除，這是多么痛苦，早發(fā)現(xiàn)就有可能進(jìn)行保乳治療，不影響今后的生活。

自病自治

有的年輕女性知道乳腺有腫塊也不能在醫(yī)院就診，也有不能在腫瘤醫(yī)院就診的年輕女性，瘤這個詞。她們無視，尋求所謂的抗癌偏方自治，結(jié)果到了末期才得不到醫(yī)院的診治。事實上，乳腺癌優(yōu)先于手術(shù)治療，但如果延晚期，失去手術(shù)機會，治愈率低。

對腫瘤的認(rèn)識半桶水

有些患者只知道良性腫塊可以移動，不可移動的腫塊才是惡性腫塊。孰不知，早期惡性腫瘤腫塊也有一定的移動度，只是發(fā)展到一定程度時才會變得硬邦邦的。因此，也有人認(rèn)為自己的腫塊是良性的，認(rèn)為是乳腺增生不求醫(yī)生。腫塊發(fā)展為硬邦邦時，治療晚了。

在日常生活中如何保護(hù)乳房？

改變飲食習(xí)慣

遵循“低脂高纖”的飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激，可以很好的預(yù)防乳房腫塊。同時，還應(yīng)該控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺病變。

穿穩(wěn)固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。