陽痿男生學(xué)壯陽妙招 有哪些食物可以預(yù)防早泄？
夫妻保健編輯
博禾醫(yī)生
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男人們一直想補(bǔ)腎壯陽，使自己更強(qiáng)壯，壯陽的方法是什么？吃什么食物可以預(yù)防早泄？
人們的生活水平提高了，但是男人面對的工作壓力和生活壓力越來越大了，當(dāng)男性朋友面對這種壓力的時(shí)候就會(huì)發(fā)生很多的男科疾病。有性欲要求時(shí)，陰莖不能勃起或勃起不牢固，或勃起有一定程度的硬度，但不能維持足夠的性交時(shí)間，對男性的自尊心有很大損害。
男人怎么可以疲軟？是男人就應(yīng)該堅(jiān)挺，今天給大家介紹幾個(gè)壯陽妙招。
消除心理因素的影響
，充分理解精神因素對功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和懼怕；不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時(shí)思想要集中；非常是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。預(yù)防陽痿要多鍛煉體育鍛煉，不僅對人的心臟有益，對人的性功能也有益。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，正常適度的鍛煉可以預(yù)防陽痿。
美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的歐文·戈德斯坦博士及其研究人員通過一個(gè)長期大型研究發(fā)現(xiàn)：天天通過鍛煉消耗至少200卡路里熱量的男性比活動(dòng)少的男性較少陽痿，這個(gè)運(yùn)動(dòng)量也就相當(dāng)于'運(yùn)動(dòng)掉'一聽可樂，大約等于輕快地走兩英里路。在9年多的時(shí)間里，戈德斯坦博士及其同事跟蹤調(diào)查了600名起初都沒有陽痿的男性。他們觀察到這些男性生活方式中與陽痿有關(guān)的因素——吸煙、嚴(yán)重酗酒、運(yùn)動(dòng)過少、肥胖等。他們發(fā)現(xiàn)，一直活躍在鍛煉場，或者在研究期間開始鍛煉的人，陽痿的危險(xiǎn)比較低。
食物預(yù)防陽痿早泄
狗肉500克，黑豆50克，燉熟常服。
每天晚上睡覺前把2~3片核桃仁、1片生姜放在嘴里慢慢咀嚼，慢慢吞下去，洗凈米l00克，加水煮到半熟時(shí)，加入100克羊肉末，攪拌，煮熟后吃。
麻雀5-10個(gè)，去毛和內(nèi)臟，洗后炒，加入少量白酒，稍微煮一下，加水，加入米l00克煮粥，粥成時(shí)，加入蔥白3根，再煮一兩次就可以吃了。
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