老年人的性生活如何維持
夫妻保健編輯
博禾醫(yī)生
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老年人的性生活頻率和時間根據(jù)自己的健康狀況自然，每月可以維持1~2次性生活，至少每2個月維持1次性生活，持續(xù)很重要。
對于失去配偶、配偶生病等性生活機(jī)會的男性和體弱多病但失去性欲和性能力的男性，手淫可以作為性生活的補(bǔ)充，維持局部血液循環(huán)，緩解器官和性心理的衰老過程。
1、適度是核心。與青年相比，老年人陰莖勃起緩慢，精液量減少，射精力大幅減弱。對于這種現(xiàn)象，必須保持平衡的心情。
2、慎重選擇補(bǔ)藥。為了取悅女性而選擇應(yīng)用壯陽藥時，男性對性的渴望可能改變了原來的特色，也可能逐漸變成對性的恐懼進(jìn)入了錯誤的地區(qū)。老年朋友要正確認(rèn)識自己的現(xiàn)實狀態(tài)，不要悲觀失望，不要抱怨自己，不要迷信，不要盲目服用壯陽藥。雖然廣告中說的壯陽藥都“具有奇特的功效”，但無一能達(dá)到醫(yī)學(xué)臨床效果，有些藥物還含有激素成分。
3、防控慢性疾病。
糖尿病、心腦血管疾病、肥胖和尿頻、尿急等癥狀和慢性疾病可能成為影響老年男性功能的最常見原因。所以在日常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量減少患上這些疾病的機(jī)會?；疾r，應(yīng)盡快采取有效措施。
4、有些時候不適宜過性生活。在以下情況下，老年男性不應(yīng)該做愛:①剛洗完澡，長途旅行回來，疲勞過度，興奮過度，悲傷過度等。②不進(jìn)行局部清潔衛(wèi)生。③酗酒后。④多種疾病急性期、重病期的患者以及患有性傳播疾病時。比如，高血壓患者出現(xiàn)頭痛、頭昏，舒張壓在120毫米汞柱以上時。
總而言之，某些疾病后，要明確身體是否能承受性生活的負(fù)擔(dān)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行性生活。
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