男人吃什么比較壯陽？
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博禾醫(yī)生
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男性吃什么比較壯陽？男性壯陽經(jīng)典食品大薈萃男性經(jīng)典壯陽食品大薈萃，讓你全面了解男性壯陽的食品，延續(xù)性福生活。
男人吃什么壯陽？
蝦蝦味道鮮美，補益和藥用作用高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸、性溫、壯陽益腎、補精、通乳功效。長期病體虛弱，氣力，不想吃飯的人，可以作為滋養(yǎng)食品。人們經(jīng)常吃蝦，身健體的功效。
名珠菜、殼菜。含有豐富的蛋白質(zhì)、碘、b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸、性溫、溫腎固精、益氣補虛效果。適用于男性性功能障礙、遺精、陽痿、房間勞動、口渴等癥狀。男性經(jīng)常吃的話身體會增強機(jī)能。
泥鰍-泥鰍含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素a、維生素b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含有特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成的作用。成年男性經(jīng)常吃泥鰍可以滋養(yǎng)身體。天鵝肉，地驢肉。驢肉味道鮮美，蛋白質(zhì)高，脂肪低，膽固醇肉類低。中醫(yī)認(rèn)為驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神煩惱的效果。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效?？梢灾委熽栶?、腰膝酸軟等癥狀。
牡蠣-牡蠣又稱牡蠣蛤、牡蠣。含有豐富的鋅元素和鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等維生素。其味道咸，性微寒，具有滋陰潛陽、補腎澀精的效果。男性經(jīng)常吃牡蠣可以提高功能和精子質(zhì)量。對男性遺精、虛勞損失、腎虛陽痿等有很好的效果。
鵪鶉-鵪鶉俗話說吃鳥，數(shù)鵪鶉。鵪鶉肉又嫩又香，香而不膩，一直被列為野鳥的優(yōu)質(zhì)。鵪鶉肉不僅味道鮮美，營養(yǎng)豐富，還含有無機(jī)鹽、卵磷脂、荷爾蒙和多種人體所需的氨基酸。鵪鶉肉和雞蛋是一種很好的補品，具有補益強的作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為鵪鶉肉補充五臟，益精血，溫腎助陽男性經(jīng)常吃鵪鶉，增強功能，增強力量，增強筋骨。
雞蛋-雞蛋是人體功能的營養(yǎng)載體，是性生活后恢復(fù)精神的最佳還原劑。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥為中心，保證了新婚之夜性愛的幸福。印度醫(yī)生建議夫婦在性生活前多喝雞蛋、牛奶和蜂蜜煮的米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫妻性生活頻繁，體力消耗大，補蛋有助于快速恢復(fù)體力。
蛇肉-近年來，吃蛇肉成為時尚。兩條蛇結(jié)束后，長時間(vivo蛇可達(dá)6-24小時)，肉可有效延長性生活時間。
鴿肉-白鴿繁殖力強，性欲強，雌雄交配頻繁，白鴿性激素分泌特別旺盛，因此白鴿作為支持陽氣強身的妙品，具有補腎氣、強身功能的作用。白鴿蛋的效果比白鴿肉好，白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，營養(yǎng)價值高。以下食療方對強精補腎有很好的效果。
狗肉-狗肉味甘、咸、性溫，有益脾胃、滋補壯陽的作用。根據(jù)《本草綱目》，狗肉有安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，強壯，補充五勞七傷，補充血脈等效果。用黑豆燒狗肉，吃肉喝湯，可治陽痿早泄。煮姜的狗肉可以溫暖腎壯陽，消痛。狗肉性溫暖，多吃可以點火。熱潰瘍和陽火旺盛的人不應(yīng)該吃。
韭菜-韭菜又稱起陽草、懶人菜、永生韭菜、扁平蔬菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜，如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊間黃梁”；宋代詩人蘇軾的“漸覺東風(fēng)料峭寒，青蒿黃韭試春盤”。韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛和重視。韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富。據(jù)分析，每500克韭菜含蛋白質(zhì)10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，鈣280毫克，磷225毫克，鐵6.5毫克，維生素C95毫克，胡蘿卜素17.5毫克(葉菜中，除金花菜外，含量最高)。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，韭菜除了含有大量纖維素外，還可以增加腸胃蠕動，有利于習(xí)慣性便秘和預(yù)防腸癌，還含有揮發(fā)油和硫化合物，具有促進(jìn)食欲、殺菌、降低血脂的作用。因此，對高血脂、冠心病病人有益。韭菜還是一味中藥，自古以來就廣泛應(yīng)用?！侗静菔斑z》中寫道:韭菜溫中呼吸，補虛，調(diào)和臟腑，可以吃，益陽。本草綱目還說韭菜補肝補命門，治療尿頻、遺尿等。韭菜溫補肝腎，助陽固精作用突出，藥典上有起陽草的名字。韭菜種子是激性劑，具有固精、助陽、補腎、治療帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾病。用韭菜籽研磨粉末，每天早晚各服用15克，用熱水服用，有效治療陽痿。用韭菜根、煎汁內(nèi)服，可治盜汗、自汗。
荔枝-荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素B1、維生素c和粗纖維等成分。中醫(yī)認(rèn)為荔枝味甘，性溫，有補充血氣、增加精髓、生津和胃、豐富肌膚等效果。它不僅是益顏的保健水果，也可用于治療疾病后津液不足、腎虧夢遺、脾虛腹瀉、健忘失眠諸癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，荔枝具有改善人體消化功能，改善人體血液循環(huán)，具有潤膚美容作用的人性功能可以改善遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥，改善身體貧血狀況，改善腎陽虛引起腰膝酸痛、失眠健忘等癥狀。體瘦皮膚黑，陽痿早泄者，荔枝干10個，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每天一劑，長期服用，健康，可治病。但荔枝性溫，不能多吃。內(nèi)熱和肝火旺盛的人不應(yīng)該吃荔枝。
麻雀------麻雀肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機(jī)鹽及維生素B1、維生素B2等。據(jù)《增補食物秘方》記載，雀肉能“補五臟，益精髓，暖腰膝，起陽道，縮小便，又治婦人血崩帶下。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為雀肉可以補充陰精，是壯陽益精的好產(chǎn)品，適用于治療腎陽虛引起的陽痿、腰痛、尿頻、補充五臟氣息不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀蛋和雀腦也有很好的補益作用。雀腦補腎利耳，熟食，能治療男性陽痿、遺精等癥狀的雀卵有助于腎陽、補陰精的效果。有效治療陽痿、腰痛、精液清冷癥。雀肉很熱，春夏和各種熱癥、炎癥患者不應(yīng)該吃。
羊腎-羊腎又稱羊腰。富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素a、維生素e、維生素c、鈣、鐵、磷等。其味道甘甜，性溫高。有生精益血、壯陽補腎的效果?！度杖A本草》表示，羊腎可以補虛損陰弱、壯陽益腎。適合腎虛陽痿者食用。
枸杞子-枸杞子又稱枸杞。胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素c、維生素e、多種游離氨基酸、亞油酸、芋頭堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)認(rèn)為枸杞子味甘，性平，進(jìn)入肝、腎、肺經(jīng)，具有滋養(yǎng)肝腎、益精明目、潤血、滋潤肌膚、培元烏發(fā)等效果，是提高男女功能的健康良藥?？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈、視力模糊、遺精陽痿、面色暗黃、必須枯黃、腰膝酸軟、陰虛咳嗽、老人口渴等癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子有增強機(jī)體免疫功能、增強機(jī)體抵抗力、促進(jìn)細(xì)胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用。
松-松是重要的壯陽食品。中醫(yī)認(rèn)為松子仁味甘，性微溫，具有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等效果?，F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，松子仁含有很多不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。經(jīng)常食用有強身健體，提高機(jī)體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。是中老年人滋補保健食品。對食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可以滋養(yǎng)皮膚，使皮膚細(xì)膩柔軟。
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